jolie.de - Das Online-Magazin für trend- und selbstbewusste Frauen, die wissen, was sie wollen.

Wie viel Schlaf brauche ich? Diese Stundenanzahl pro Nacht ist optimal für deinen Körper

Mit diesen 5 Tipps kannst du auch in einem fremden Bett gut schlafen

Gesundheit: Dieses Getränk lässt dich besser einschlafen

Wenn du um diese Zeit ins Bett gehst, wird dein Tag garantiert ein Erfolg

Süße Träume: SO schläfst du in nur einer Minute ein

Kurze Pause! So verhilft dir ein Powernap zu mehr Leistungsfähigkeit

Mit diesen warmen Pyjamas musst du nachts nie wieder frieren

Schlafzimmer heizen: So warm solltest du es für den perfekten Schlaf haben

Morgenroutine: Diese 3 Fehler passieren dir garantiert beim Bett machen

Diese 3 Dinge machen erfolgreiche Menschen vor dem Schlafen

Abendroutine: Diese 3 Dinge solltest du am Abend tun

Einschlafen in nur 2 Minuten? Mit dieser Methode schläfst du blitzschnell ein

Besser Schlafen: Darauf achten erfolgreiche Menschen beim Schlafen

Einschlafprobleme: Ursachen und Tipps zum besseren Einschlafen

Gewichtsdecke: Das sind die besten schweren Bettdecken für einen erholsamen Schlaf

Guter Schlaf: 3 Angewohnheiten von Menschen, die immer durchschlafen können

Durchschlafstörungen: Das kannst du dagegen tun

Schlaflosigkeit: Die besten Tipps bei Schlafstörungen

Einschlaftipps: Die 5 besten Tipps, um schneller einzuschlafen

Schlafphasen: Alle Schlafstadien im Überblick