Mental Health: Alles über psychische Gesundheit

Angst vor dem Montag

Angst vor Montag? So überwindest du “Sunday Scaries”

Frau beim Sport

Schwitzen statt Stressen: Diese 5 Sportarten schützen vor Burnout

Frau hat Kopfschmerzen

"Decision Fatigue": Diese 5 Tipps helfen wirklich gegen Entscheidungsmüdigkeit

Vision Board erstelen

Ziele für 2023: So gestaltest du dein ganz persönliches Visionboard in 5 Schritten

Frau schmückt Baum

Ciao, Weihnachtstress! Diese 3 Entspannungsübungen tun deiner Psyche an Weihnachten gut

Nachdenkliche Frau

Machst du dir zu viele Sorgen? Diese 5 Anzeichen sprechen dafür

Frau im Winter

Bye bye Winterdepression: Diese 3 Tipps sorgen für gute Laune im Winter

Frau ist gestresst am Schreibtisch

Genervt? 3 besondere Wege, um Stress abzubauen

Emotionaler Ballast

Psychologie: 3 Tipps, um dich von emotionalem Ballast zu befreien

Frau lacht

Psychohygiene: 5 Übungen für deine seelische Gesundheit

Frua am Handy

Eskapismus: Ab wann wird Realitätsflucht zur Gefahr?

Frau ist traurig

Exklusiv

Winterdepression: So kommst du psychisch gut durch die dunkle Jahreszeit – laut Expertin

Mental Health Apps

Mental Health: 3 Apps, die gut für deine mentale Gesundheit sind

Achtsamkeit Tipps

Achtsamkeit: 5 Tipps für mehr Mindfulness im Herbst

Entspannung Sternzeichen

Mental Health: Diese Entspannungstipps sind perfekt für dein Sternzeichen

Pflanzen mentale Gesundheit

Diese 5 Pflanzen verbessern deine mentale Gesundheit

101 Essays that will change the way you think

Dir geht es nicht so gut? Diese 3 Bücher solltest du lesen, wenn du traurig bist

Stricken gesund

Bye Bye Stress: Deswegen ist Stricken so gut für unsere Mental Health

Manifestieren

Mit diesen 5 Tipps kannst du Manifestieren lernen

Frau in einem weißen Kleid schaut von oben in die Kamera

Diese 5 Anzeichen zeigen, dass du mental stärker bist als der Durchschnitt