Die meisten Frauen kennen das Szenario nur zu gut: Die sexuelle Lust ist zwar da, allerdings macht dir deine Periode einen Strich durch die Rechnung. Sex zu haben während der Tage ist bei vielen sehr verpönt. Laut dem Amorelie Sex Report haben nur etwa 39 Prozent der Befragten Sex während der Periode. 2 Prozent wussten nicht mal, dass man während der Regel miteinander schlafen kann. Viele empfinden den Geschlechtsverkehr während der Menstruation als ekelhaft. Wir finden: Das ist absoluter Quatsch! Deine Periode ist nicht peinlich!
Höchste Zeit, mit dem Tabu zu brechen. Wir verraten dir, mit welchen Tipps der Sex während der Periode noch angenehmer wird und warum er viele Vorteile haben kann. Außerdem erklärt uns Porn-Performerin Jasko Fide, warum Sex während der Periode auch richtig heiß sein kann. Plus: Wir zeigen dir die besten Sexstellungen für den Geschlechtsverkehr während der Menstruation.
Eine Alternative zu Tampon, Binde und Co. ist auch die Menstruationsscheibe. Hier erfährst du mehr über das Periodenprodukt:
Diese Tipps machen Sex während der Periode noch angenehmer
Die Menstruation sollte kein Grund sein, auf Sex zu verzichten. Tatsächlich gibt es einige Tipps und Tricks, um den Geschlechtsverkehr während der Periode angenehmer zu gestalten.
Kommunikation ist der Schlüssel
Offene Kommunikation mit deinem Partner oder deiner Partnerin ist besonders wichtig, wenn es um Sex während der Periode geht. Besprecht eure Bedenken, Wünsche und Vorlieben, um Missverständnisse zu vermeiden und euch gegenseitig besser zu verstehen. Klare Kommunikation schafft Vertrauen und ermöglicht es, gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Intensivere Vorspiele
Während der Periode kann die Empfindlichkeit im Genitalbereich variieren. Ein ausgiebiges Vorspiel kann helfen, die Erregung zu steigern und mögliche Schmerzen zu lindern. Nehmt euch Zeit, um euch gegenseitig zu verwöhnen und erkundet unterschiedliche erogene Zonen, um die Lust zu intensivieren.
Dunkle Handtücher oder Laken verwenden
Wenn du dir Sorgen um Flecken auf Bettwäsche oder Möbeln machst, lege dunkle Handtücher oder Laken unter dich. Das gibt dir ein zusätzliches Gefühl der Sicherheit und ermöglicht es dir, dich voll und ganz auf das Erlebnis zu konzentrieren, ohne Angst vor Flecken zu haben.
Verwende passende Menstruationsprodukte
Menstruationsprodukte wie Soft-Tampons oder Menstruationsdiscs können dazu beitragen, dass du dich während des Geschlechtsverkehrs wohler fühlst. Diese Produkte bieten Schutz und reduzieren das Risiko von Flecken oder Unannehmlichkeiten. Experimentiere und finde heraus, welches Produkt am besten zu dir passt.
Wichtige Fragen zum Sex während der Tage geklärt
Ist der Sex besser während der Periode?
Tatsächlich kann es aufgrund der Durchblutung während der Periode möglich sein, dass du deine Geschlechtsorgane besser spürst und generell besonders Lust auf Sex hast. Zudem sind viele Frauen während ihrer Tage besonders sensibel und empfänglich für Berührungen – so könntest du noch intensive Orgasmen erleben. Andernfalls kann es natürlich aber auch sein, dass du dich während der Periode weniger nach Sex fühlst. Das Befinden ist von Mensch zu Mensch, aber auch von Periode zu Periode verschieden.
Kann Sex bei Menstruationsbeschwerden helfen?
Bei manchen Frauen kann Sex wirklich die Menstruationsbeschwerden lindern. Die angenehmen Empfindungen im Unterleib während dem Sex lassen dich die Schmerzen in manchen Fällen schnell vergessen. Zudem wirkt der Sex entkrampfend und kann so Unterleibschmerzen lindern. Was noch gegen Regelschmerzen helfen kann, verraten wir dir übrigens hier.
Muss man während der Menstruation verhüten?
Wenn du mit Kondom verhütest, solltest du das auch während der Periode tun. Schließlich weißt du nie mit absoluter Sicherheit, wann dein Eisprung stattfindet – manchmal ist das sogar während oder kurz nach der Menstruation der Fall. Außerdem solltest du dich immer vor möglichen Geschlechtskrankheiten und anderen Infektionen schützen!
Was während der Periode mit deiner Vagina genau passiert, haben wir dir hier erklärt.
Aus diesen 5 Gründen solltest du Perioden-Sex eine Chance geben
Für viele Menschen, die jeden Monat mit einer starken Blutung und Unterleibsschmerzen zu kämpfen haben, gibt es nur eine Sache, die für die Dauer der Periode infrage kommt: Hinlegen, Wärmflasche an und Schmerztabletten nehmen! Andere wiederum merken gerade während ihrer Monatsblutung, dass sich die Libido meldet und sie fühlen sich richtig wohl in ihrer Haut: Die Lust auf Sex wird größer! Dieser Lust kannst du während deiner Blutung ohne gesundheitliche Bedenken nachgehen. Es gibt sogar fünf Gründe, die Periodensex für viele Frauen attraktiv und angenehm macht. Glaubst du nicht? Wir stellen dir die Vorteile hier vor:
1. Ein Orgasmus hat eine entkrampfende Wirkung
Wusstest du schon, dass ein Höhepunkt beim Sex entkrampfend sein kann? Die Ausschüttung von Glückshormonen kann dazu beitragen, Regelschmerzen zu lindern. Und Sex ist sicher gesünder als Ibuprofen!
2. Du bekommst leichter einen Orgasmus
Die Vagina ist während der Periode stärker durchblutet – was dazu führt, dass du schneller und einfacher einen Orgasmus erleben kannst. Der Östrogen- und Testosteronspiegel steigt besonders zu Beginn der Menstruation an. Klingt erstmal unsexy, hilft aber viel!
3. Große Blutflecken sind eine Seltenheit
Du machst dir Sorgen, dass du nach dem Periodensex eine Blutlache hinterlässt? Wir können dich beruhigen: Du verlierst insgesamt nur etwa 30 bis 70 Millilitern Blut während der kompletten Periode. Mehr als ein kleiner Blutfleck kann da nicht geschehen!
4. Du sparst dir das Gleitgel
Tatsächlich kann dein Menstruationsblut auch hervorragend als natürliches Gleitmittel fungieren. Die Vagina ist außerdem weiter geöffnet – das sorgt für besseren Sex und das teure Gleitgel kannst du dir an dem Tag auch sparen. Eine Win-win-Situation!
5. Periodenblut ist natürlich – Schamgefühl, Fehlanzeige!
Dass die monatliche Blutung etwa die Hälfte der Bevölkerung betrifft und dringend enttabuisiert werden muss, sollte mittlerweile klar sein. Wenn du deinem Partner oder deiner Partnerin Bescheid gibst, wo du gerade in deinem Zyklus stehst, gibst es keinen Grund für Schamgefühle. Periodenblut ist die natürlichste Sache der Welt!
Warum Sex während der Periode richtig heiß sein kann
Die Sexual Wellness Plattform CHEEX hat gemeinsam mit der Brand nevernot einen Porno produziert, der mit dem Stigma von Sex während der Periode brechen soll. In dem erotischen Film zu sehen ist ein Paar, das auf einer Party gemeinsam auf der Toilette verschwindet, um Sex zu haben. Die Protagonistin hat ihre Tage, doch ihrem Partner ist das egal. Ein Hilfsmittel, das den beiden die Angelegenheit vereinfacht, ist der Soft-Tampon von nevernot. Darstellerin Jasko Fide hat im Interview verraten, warum es endlich an der Zeit ist, das schlechte Image von Sex während der Tage zu verändern.
Jolie: Hast du schon jemals einen Porno gesehen, wo ein Tampon oder der Gebrauch eines Tampons zu sehen war?
Jasko Fide: "Nein, tatsächlich habe ich noch nie eine Pornoszene gesehen, in der ein Tampon benutzt wurde. Wobei es ja eigentlich total normal ist, dass es beim Sex zu Situationen kommt, in der sich Partner*innen sich dazu austauschen. Allerdings habe ich schon mal für einen studentischen Film eine Liebesszene gedreht, in der ich für Sex mein Tampon entfernt habe. Das war sehr natürlich und sexy."
Jolie: In ganz früheren Zeiten haben Sexworkerinnen während ihrer Periode unter anderem Make-up-Schwämme aus Drogerien und Parfümerien verwendet – damals sogenannte "Nuttenschwämmchen“. Wie handhabst du das Drehen während deiner Periode?
Jasko Fide: "Wenn es möglich ist, plane ich Drehs um meine Periode herum. Das ist aber oft nicht der Fall, deshalb bin ich sehr froh, dass es Soft-Tampons gibt, die ich für die Arbeit nutzen kann."
Jolie: Wie verändert sich dein Lustempfinden, wenn du Sex während deiner Periode hast im Gegensatz zum Rest deines Zyklus?
Jasko Fide: "Es kann teilweise sehr herausfordernd sein, zu drehen, während ich zum Beispiel am Anfang meiner Periode stehe, viel blute und mich k.o. fühle. Ich power dann durch so einen Arbeitstag durch. Kurz bevor ich blute bin ich oft sehr horny, das kann dann wiederum förderlich sein – am Set, als auch privat 😇"
Jolie: Blut in Pornos ist verboten. Sowohl falsches/Theaterblut oder echtes. Wieso ist das so und wie stehst du dazu?
Jasko Fide: "Aufgrund von Zensur und einseitigen Beschränkungen, die von Zahlungsanbietern auf Plattformen für nicht jugendfreie Inhalte durchgesetzt wurden, können wir kein echtes Menstruationsblut in diesem Film zeigen. Ich halte diese Regel für vollkommen daneben. Menstruationsblut ist weder eklig noch unappetitlich. Sex während der Periode könnte ziemlich gut in Sexszenen inszeniert und integriert werden. Das kann wahnsinnig hot sein, und vielleicht ganz nebenbei einen neuen Blick auf die sehr natürliche Tatsache geben, dass manche Menschen eben menstruieren und trotzdem Sex genießen können."
Jolie: Welche Anweisungen wurden euch für die Dreharbeiten im Hinblick auf Periode und Soft-Tampon gegeben? Wie hast du den Dreh empfunden?
Jasko Fide:"Der Dreh für den Film "nevernot“ hat super viel Spaß gemacht! Nicht nur die Arbeit mit dem sehr aufmerksamen Team war toll, auch die Szene selbst war super hot! Der Porno thematisiert Menstruation spielerisch und bindet sie aktiv in die Sexszene ein. Anstatt schamhaft mit der Blutung umzugehen, agieren wir humorvoll. Wir zeigen, dass die Benutzung des Soft-Tampons auch nur ein kleiner Teil eines längeren erotischen Spiels ist – und weder einen heißen Moment unterbricht noch Intimität unmöglich macht. Im Gegenteil: Wie Roman und ich es zeigen, kann die Interaktion auch ein intimes Vorspiel sein und Lust auf mehr machen."
Den Film von nevernot kannst du dir hier bei CHEEX ansehen.
Diese Sexstellungen sorgen für guten Sex während der Menstruation
Damit der Sex während der Periode besonders magisch wird, wollen wir dir drei Sexstellungen ans Herz legen, die vor allem während der Menstruation geeignet sind.
- Die erste Position ist besonders gut, wenn du sicher gehen willst, dass wenig Blut austritt. Lege dich auf den Rücken, presse die Beine zusammen und hebe deine Hüfte nach oben. Tipp: Ein Kissen unter dem Po macht es noch angenehmer. Dein Partner kniet links und rechts neben dir und dringt mit seinem Penis in dich ein. Ist er eingedrungen, kann er entweder aufrecht sitzen bleiben oder sich zu dir nach vorne legen.
- Alle, die während der Periode mit Bauchkrämpfen zu tun haben, sollten jetzt ihre Ohren spitzen. Kuschel dich für die Löffelchenstellung rückwärts an deinen Partner heran. So kann er tief in dich eindringen und du kannst entspannt liegen und genießen.
- Für die dritte Sexstellung legst du ein Kissen unter dein Unterleib, sodass dein Po etwas in die Luft zeigt. Dein Partner nimmt dich anschließend von hinten und du kannst unbesorgt genießen, ohne dass viel Blut austritt. Zudem kannst du dich selber streicheln – und falls du lieber deine Brüste schützen willst, weil sie während deiner Tage besonders schmerzempfindlich sind, kannst du sie bei dieser Stellung besonders gut polstern.
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Verwendete Quellen: nevernot.de, utopia.de