Das sind die 5 BESTEN Superfood-Pulver

- Während in den Obst- und Gemüseregalen im Supermarkt gähnende Leere herrscht, locken Süßigkeiten, Kuschelabende und später auch die Weihnachtsmärkte im Winter mit viel zu vielen Möglichkeiten, seine "Fitness Goals" mal ein bisschen schleifen zu lassen. Das muss aber gar nicht so sein, denn Superfood-Pulver, die sich morgens easy peasy in den Smoothie schummeln lassen, können Vitamin Mängel im Handumdrehen ausgleichen, die Vitalität und das Immunsystem ankurbeln – und natürlich ein bisschen das Gewissen beruhigen. So macht der Glühwein auch wieder Spaß! 

Superfood-Pulver-Smoothie-Gesundheit-Winter

Nom, Nom: Gesund Schlemmen im Winter – mit diesen Superfood-Pulvern klappt's!

Deswegen machen Superfood-Pulver im Winter Sinn:

Weniger Sonnenschein = weniger Vitamin D, weniger Bewegung = weniger Sauerstoff, weniger exotische Auswahl im Supermarkt = weniger gesunde Vitamine. Der Winter bringt so einige Mängel mit sich, die sich oft auch nicht so leicht umgehen lassen. Deswegen macht es in dieser Jahreszeit ganz besonders viel Sinn, sich einmal mehr die breite Vielfalt an Superfood-Pulvern anzuschauen und die fehlenden Fitmacher einfach morgens, mittags oder abends in seinen Smoothie zu schummeln. Ihr seht von all den Angeboten den Wald vor lauter Bäumen nicht? Ging uns auch so. Deswegen haben wir uns auf die Suche begeben und die 5 besten Superfood-Pulver ausfindig gemacht. Das zumindest sagen die hammermäßigen Verkaufszahlen, die super guten Rezensionen und die Tatsache, dass einige Produkte nicht nur zu Bestsellern, sondern auch zu Amazon's Choice gewählt wurden. 

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Acai-Pulver aus der brasilianischen Superfood-Frucht

Die Acai-Beere dürfte jedem ein Begriff sein, denn angesichts der Tatsache, dass der Hype um die Power-Frucht schon vor einigen Jahren ausgelöst wurde, können wir uns seitdem vor Acai-Bowls & Co. nicht mehr retten. Doch das nicht ohne Grund: In der kleinen Beere stecken unfassbar viele Vitamine (vor allen Dingen Vitamin-D), Spurenelemente und Mineralien (Zink, Kupfer, Magnesium). Der Anteil von 3,6 % Zucker auf 100 g Pulver ist verhältnismäßig wenig. Check! Achja: Und die Beere verfärbt die Smoothies immer so schön Lila! Für ein bisschen Spaß ist also auch gesorgt. Aufgrund seines guten Preis-Leistungs-Verhältnisses ist dieses Pulver besonders beliebt. HIER könnt ihr es für ca. 16 Euro shoppen!

Detox-Pulver mit Chlorella, Spirulina, Weizengras und Lucuma

Die obigen Begriffe klingen echt außerirdisch? Fanden wir auch! Doch Ruck-Zuck haben wir das Geheimnis hinter diesen Superfoods lüften können. Chlorella und Spirulina sind Algen – und ebenso wie die Acai-Beere, vollgepackt mit gesunden Dingen: von Ballaststoffen bis hin zu vielen Vitaminen und Mineralien. Vor allen Dingen sind die Algen wegen ihrer positiven Wirkung auf den Blutdruck, die Cholesterinwerte und aufgrund ihrer Stärkung des Immunsystems bekannt. Lucuma ist so was wie die kleine Schwester von der Acai-Beere. Die südamerikanische Frucht ist allerdings gelblich – und kommt aufgrund ihrer natürlichen Süße als Süßungsmittel zum Einsatz. Ganz nebenbei liefert sie noch Antioxidantien (wirkt deswegen entzündungshemmend) und reguliert den Blutzuckerspiegel. Wintergrippe und Heißhunger adé! HIER gibt es das Detox-Pulver für 21 Euro zu kaufen. 

Kollagen-Pulver für einen strahlenden Teint (nicht vegan)

Yes, das gibt's tatsächlich: Hyaluronsäure und Kollagen zum Trinken. Ohne Süßungsmittel oder Aromen, dafür aber mit gaaaanz vielen Schönmachern. Das Pulver soll eine richtig gute Wirkung auf die Haut, auf gesundheitliche Belangen – und sogar auf Cellulitis haben. Die Kundenrezensionen sprechen zumindest von schwindenden Arthrosenschmerzen, gemilderten Dellen an Beinen und Po sowie von einem ebenen und reinen Hautbild. Schönheit zum Schlürfen? Wollen wir haben! HIER gibt's das Wundermittel für ca. 20 Euro zu kaufen.

Superfood-Pulver für einen guten Schlaf

Mit Passionsblume, Rosenwurz, Magnesium und Blaubeere soll dieses Superfood-Pulver wie "Yoga im Glas" sein und die Nerven beruhigen – sowie die Gelassenheit fördern. In Wasser aufgelöst, ergibt das Pulver eher ein teeartiges Getränk. Perfekt – die Yoga-Stunde skippen wir im Winter eh mal ganz gerne, jetzt holen wir uns die Entspannung einfach aus der Tasse. HIER gibt es das Pulver für ca. 30 Euro zu kaufen.

Superfood-Pulver für "Chocolate Lovers"

Ahhhhhh! Wir sind im Schoko-Himmel, denn es gibt wirklich ein Superfood-Smoothie mit gaaaaanz viel Schokolade! Rohes Kakaopulver, Kokosraspeln, Chia Samen und Lucuma sind die Hauptbestandteile dieses Pulvers. Chia Samen enthalten hochwertige Proteine, Fettsäuren und Mineral- und Ballaststoffe und sind deswegen nicht nur super gesund, sondern auch noch sättigend. Ganz nebenbei kommt unsere Verdauung in Schwung – und wir fühlen und ausgeglichen und fit. HIER gibt es die gesunde Sünde für ca. 25 Euro zu kaufen. Tipp: Ein bisschen ungesüßtes Erdnussmus mit dazugeben, welches ihr HIER shoppen könnt.

Wie bereite ich Superfood-Smoothies zu?

Auf der Verpackung stehen genaue Angaben, wie viele Löffel Pulver auf wie viel Liter Flüssigkeit verwendet werden sollten. Abgesehen von dem Superfood-Pulver für guten Schlaf, welches in Wasser eingerührt wird, könnt ihr eurer Kreativität freien Lauf lassen. Milch, sowie jegliche Arten von pflanzlicher Milch, aber auch Säfte eignen sich bestens. Unser Tipp: Besonders lecker sind Smoothies mit Mandelmilch. Gerade beim "Detox-Pulver" könnt ihr auch frischen Spinat, Ananas und Orangensaft mitmixen. Acai schmeckt ausgesprochen lecker zu Banane und Avocado. Ihr braucht noch einen Mixer? Dieses Modell von WMF mit integrierter Trinkflasche ist unser absoluter Favorit.

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