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Es ist die Lieblingsdiät der Stars!

Abnehmen mit der Dukan Diät

Unser BMI-Rechner ordnet grob ein, ob ihr unter- normal- oder übergewichtig seid

BMI Rechner

Das Stresshormon Cortisol ist der größte Feind beim Abnehmen!

Cortisol: Deshalb ist das Stresshormon der größte Feind beim Abnehmen

Stars und ihre Diät-Tricks - die Hollywood-Diäten im Test! Von Metabolic Balance bis South-Beach-Plan: was sie wirklich beim Abnehmen bringen

Abnehmen für Stars: Metabolic Balance, South Beach und Co.

Die Metabolic Balance ist eine Diät, bei der Jojo-Effekt ausbleiben soll – sagen die Experten

Metabolic Balance: Ernährungsumstellung nach Blutwerten

Ihr seid sehr weiblich, viel Busen, viel Po, dabei eine schlanke Taille? Dann haben wir dem Ernährungsplan "Die Sanduhr" das richtige für euch

Ernährungsplan "Die Sanduhr"

Ihr seid schlank bis schlaksig? Hier haben wir den 14-Tage-Ernährungsplan, der das Beste aus euch herausholt

Ernährungsplan "Die Röhre"

Ihr habt schlanke Beine, werdet aber nach oben hin kräftig? Dann konzentriert euch wie Kate Hudson auf die schlanken Beine - mit unserem 14-Tage-Ernährungsplan kein Problem

Ernährungsplan "Der Apfel"

Ihr seid oben schmal und unten breiter? Dann haben wir hier den richtigen 14-Tage-Ernährungsplan für euch

Ernährungsplan "Die Birne"

In 10 Wochen bis zu 6 kg verlieren, vielleicht sogar noch mehr: Das versprechen Detlef D! Soost und sein Fitnessprogramm "10 Weeks Body Change". Hier findet ihr die Videos zu den Übungen!

Videos zu 10 Weeks Body Change

Wie ihr eure Libido mit dem richtigen Obst und Gemüse ankurbeln könnt, erfahrt ihr hier. Plus: ein Wochenplan für die perfekte Orgasmus-Diät!

Die Orgasmus-Diät

Sie hören sich gut an, die Erfolgsversprechen der zahlreichen Blitz- und Crash-Diäten. Meist sind sie aber ganz schön ungesund. Hier sind die Methoden im Check

Blitz-Diäten im Check: Kann schnell abnehmen wirklich klappen?

Wir helfen euch, euren inneren Schweinehund zu überwinden: Hier sind die besten Übungen!

Bauch, Beine & Po: Die besten Übungen

Helfen Light-Produkte wirklich? Kann man im Schlaf abnehmen? Wir verraten euch, welche Abnehm-Tricks funktionieren und welche totaler Quatsch sind

Diät-Mythen: 40 Weisheiten - und welche falsch sind

Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit: Damit sich die Weihnachtsleckereien nicht auf eure Hüften schlagen, haben wir Tipps zum Kalorien sparen in der Adventszeit

Kalorien sparen: Schlank durch den Advent

Hatten es unsere Eltern wirklich einfacher schlanker zu sein? Erfahrt hier, warum es für uns heute schwieriger ist abzunehmen

Der Grund, warum unsere Eltern schlanker waren

Der Urlaub steht an und ihr habt nur zwei Wochen Zeit, um bikinifit zu werden? Kein Problem dank unseren Online Fitness Videos - natürlich kostenlos!

Fitness Videos: 50 Übungen zum Nachmachen für zu Hause

Japan hat die wenigsten Übergewichtigen aller Industrienationen: Wir klären die Ernährungs-Geheimnisse und verraten, was wir davon nachahmen können

Warum sind Japanerinnen so schlank: Ernährungsgeheimnisse

Buchinger-Fasten und Co: Welche Heilfasten-Methode für wen am besten geeignet ist - für langfristigen Erfolg und ein gutes Körpergefühl!

Buchinger-Fasten und Co. - Welche Methode ist richtig für mich?

Fettkiller zum Abnehmen sind die ideale Alternative für alle, die keinen Diätplan verfolgen wollen. Wir verraten die besten Ernährungstipps für eine schnellere Fettverbrennung

Fettkiller zum Abnehmen