Power Plate heißt das Workout, auf das Stars wie Madonna schwören sollen. Wie das Training mit Power Plate funktioniert, welche Kosten enstehen und worauf ihr bei der Wahl des Studios achten solltet, hierPower Plate: So trainieren die Stars
Böses oder gutes Fett? "Waist-to-Height-Ratio" heißt die neue Formel, mit der ihr bestimmen könnt, ob ihr übergewichtig seid. Wir verraten euch, wie ihr eure "Waist-to-Height“-Ratio ausrechnen könntWaist-to-Height ausrechnen: Alle Infos über die neue Gewichts-Formel
Gewohnheit, Genuss, Stress – Menschen greifen aus vielen Gründen zum Glimmstängel. Die MOVE-Methode will ihnen dabei helfen, Nichtraucher zu werden. Dr. Rainer Schneider erklärt, was dahintersteckt.Nichtraucher werden – so funktioniert‘s
Jennifer Lopez hat sich damit nach der Geburt ihrer Zwillinge ihren knackigen Popo zurückerobert: Pilates! Alles, was ihr darüber wissen müsst ...Stars und Pilates – Alles über das Lieblingstraining der Celebritys
Sport macht nicht nur gesund, sondern auch glücklich. Wir sagen Ihnen, wie und warum Sie mit Sport Ihr Glück findenSport macht glücklich!
Sie arbeiten gerade an Ihrer Bikini-Figur? Die Personal-Trainerin Valerie Orsoni verrät ihre Tipps und Tricks für die TraumfigurInterview mit Fitness-Expertin Valerie Orsoni
"Bond-Girls sind schön, sexy und gefährlich" weiß Personal-Trainerin Jessica Mentrup – und verrät im Interview den richtigen Weg zum Bond-Girl-BodyFit und sexy werden - wie ein Bondgirl
Schluss mit Size Zero! JOLIE zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wohlfühlfigur bekommen – und sie auch behalten! Plus Psychotest: "Kennen Sie Ihr Glücksgewicht?"Findet euer Glücksgewicht
Wir helfen euch im Kampf gegen überflüssige Pfunde - mit unserem BBP-Powerplan. Der Step Touch trainiert die Beine und bringt Power für den ganzen TagBBP-Powerplan: Tag 5 - Der Step Touch
Bodycoach Natascha Meier zeigt in diesem Video, wie der Knee Slide genau funktioniert. Viel Spaß beim Ausprobieren der Übung aus dem Jolie.de BBP PowerplanBBP-Powerplan: Tag 9 - Der Knee Slide
Der Knee Lift gibt Power und verbessert die Haltung und Balance. Eine etwas anstrengendere, aber effektive Version seht ihr im VideoBBP-Powerplan: Tag 8 - Der Knee Lift
Weiter geht's mit Übung 7 unseres BBP Powerplans: Der Side Knee Lift wirkt wie ein Korsett und sorgt für eine schmale Taille und einen flachen BauchBBP-Powerplan: Tag 7 - Der Side Knee Lift
Sport macht nicht nur schön, sondern auch selbstbewusst und erfolgreich! Zu diesem Ergebnis kam das Marktforschungsinstitut TNS in einer Umfrage unter über 10.000 jungen Frauen in neun europäischen LändernMehr Selbstbewusstsein durch Sport
Wer lieber alleine Sport macht als im Fitnessstudio, kann sich mit wenig Aufwand auch zu Hause fit halten!Training im Home-Studio
