In bestimmten Situationen zu erröten, ist erst einmal nichts Ungewöhnliches. Wenn uns etwas Peinliches passiert ist, nach dem Sport oder bei Stress passiert es schnell, dass wir ein rotes Gesicht bekommen. Allerdings können dahinter auch Hautkrankheiten stecken. Wie du sie erkennst und wie du Rötungen im Gesicht am besten kaschieren kannst, verraten wir hier.

Im Video siehst du, was hinter der Hautkrankheit Rosazea steckt:

Wie entstehen Rötungen im Gesicht?

Immer, wenn unser Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren läuft, macht sich das auch auf der Haut in unserem Gesicht bemerkbar. Das liegt an unseren Blutgefäßen. In bestimmten Situationen, zum Beispiel, wenn es draußen sehr kalt ist, brauchen die lebenswichtigen Organe – wie etwa das Gehirn – eine größere Menge Blut, um normal funktionieren zu können. Der Körper erweitert die Blutgefäße, sodass mehr Blut hindurchströmen kann. Dadurch entsteht auch die rote Farbe im Gesicht. Sobald sich der Körper im Normalzustand befindet, sollten die Hautrötungen an Wangen und Co. wieder verschwinden. 

Rotes Gesicht: Mögliche Ursachen

Die Auslöser hinter geröteter Haut sind vielfältig. Gesichtsrötungen können eine natürliche Reaktion auf ein bestimmtes Ereignis sein, aber auch mit einer Erkrankung zu tun haben. Bevor du dich daran machst, die Rötungen im Gesicht zu kaschieren, solltest du herausfinden, ob hinter den kleinen roten Stellen vielleicht eine Hautkrankheit steckt, die eine spezielle Behandlung braucht. Diese Ursachen können hinter geröteter Haut stecken:

• Rötungen beim Sport oder kurz danach: Die Muskulatur wird stärker durchblutet und die Blutgefäße erweitern sich.
• Krankheiten wie Fieber: Zur Temperaturregelung erweitert der Körper die Blutgefäße.
• Stresssituationen: Auch Stresshormone wirken sich auf die Durchblutung aus.
• Bluthochdruck
• Entzündungen und Akne-Ausbrüche
• Allergische Reaktion: Verschiedene Inhaltsstoffe in der Hautpflege können zu allergischen Reaktionen auf deiner Haut führen. Das äußert sich durch rote Flecken im Gesicht, wenn du auch nach einem Wechsel der Produkte zu den Hautreaktionen neigst, solltest du deinen Hausarzt oder deine Hausärztin aufsuchen.
• Niedrige Temperaturen: Lebenswichtige Organe benötigen mehr Blut, damit sie trotz Kälte weiterhin funktionieren können. Die Folge: Durch unsere Gefäße strömt mehr Blut und die Haut wird rot.
• Rötungen nach dem Konsum von Alkohol: Alkohol beeinflusst die Durchblutung der Haut, indem er die Blutgefäße erweitert.
• Übermäßige Sonneneinstrahlung: Setzt du dich der Sonne aus, ohne einen Lichtschutzfaktor zu tragen, führt das zu einem Sonnenbrand, also einer sichtbaren Rötung der Haut.
• Besenreißer: Durch die übermäßige Sonneneinstrahlung kann es auch zu Besenreißern kommen, das sind rote Äderchen, die vor allem um die Nase herum entstehen.
• Hautkrankheiten wie Couperose oder Rosazea
• Übermäßige Pflege: Durch die zu häufige Anwendung eines Peelings kann die Schutzbarriere der Haut angegriffen werden. Das führt zu Rötungen und Spannungen, da der Haut natürliche Öle entzogen werden.

Nur ein rotes Gesicht oder schon eine Hautkrankheit?

Sollten die Hautrötungen nicht mehr abklingen oder weitere Beschwerden wie Juckreiz hinzukommen, steckt eventuell eine Hautkrankheit dahinter.

Couperose

Couperose ist eine mögliche Frühform von Rosazea undzeigt sich bei Betroffenen mit leichten Rötungen, Trockenheit und dem Durchschimmern von feinen Adern im Gesicht. Das Problem bei Couperose ist, dass sich die geweiteten Äderchen nicht mehr von selbst zusammenziehen. Sie bleiben so. Im Anfangsstadium der Krankheit kann sich die Gesichtshaut gut regenerieren, die Rötungen verschwinden nach einer Zeit wieder. Im fortschreitenden Verlauf von Couperose bleibt die Haut allerdings gerötet und die Äderchen im Wangen- und Nasenbereich können sogar platzen!

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Rosazea

Rosazea (auch Rosacea genannt) ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die bei Betroffenen meistens ab dem 30. Lebensjahr auftritt. Im gesamten Gesicht treten Rötungen auf, die nicht mehr weggehen. Als wäre die Haut damit nicht schon genug gestraft, zeigen sich im weiteren Krankheitsverlauf von Rosazea auch Hautunreinheiten und -verdickungen. Wenn du diese Begleiterscheinungen bei dir erkennst, solltest du deinen Hautarzt aufsuchen. Er kann mit dir einen Behandlungsablauf für die Gesichtsrötungen zusammenstellen, um die Rosazea-Symptome zu mildern. Mehr zum Thema Rosazea findest du in diesem Artikel.

Das kannst du gegen die Gesichtsrötung tun

Auch wenn die Rötungen im Gesicht kaschiert werden können, kannst du auch versuchen, sie durch einige Tipps langfristig zu mildern.

• Die richtige Hautpflege: Rote Haut sollte besonders sanft gereinigt werden. Experten und Expertinnen empfehlen zur Behandlung eine milde Reinigungsemulsion und beruhigendes Thermalwasser. Tupfe das die Gesichtshaut anschließend behutsam trocken. Nicht reiben, denn das reizt nur. Damit die Haut gut atmen kann, solltest du fetthaltige Cremes meiden, denn diese verstopfen die Poren, sodass sich noch mehr Wärme im Gesicht staut und die Haut noch röter erscheint. Greife stattdessen zu leichten Gelcremes ohne Reizstoffe und Parfum für die optionale Feuchtigkeitspflege.
• Sonnenschutz verwenden: Besonders durch langfristige Sonnenschädigung kann es zu Rötungen im Gesicht kommen. Die Sonne kann Blutgefäße nämlich dauerhaft dehnen, wodurch die Haut rötlich erscheint. Die regelmäßige Verwendung eines Sonnenschutzes mit einem ausreichenden Lichtschutzfaktor schützt deine Haut vor Sonnenschädigung und verhindert Rötungen.
• Entspannung: Auch übermäßiger Stress kann zu Gesichtsrötungen führen, deswegen nimm dir ausreichend Zeit, um dich zu entspannen. Das geht zum Beispiel mit Meditationsübungen.
• Kühlen: Sind deine Hautrötungen durch übermäßige Hitze oder Rosazea entstanden, dann kann die Kühlung der Haut für eine Minderung der Rötung sorgen.
• Ernährung: Auch bestimmte Lebensmittel führen manchmal zu einer Rötung der Haut. Das sind zum Beispiel histaminhaltige Lebensmittel wie Tomaten, Schokolade oder Nüsse. Diese erweitern die Blutgefäße, was zu Rosazea führen kann. Ist deine Ernährung zu zuckerhaltig, dann kann dies auch zu Akne und roten Flecken im Gesicht führen.

Setze auf diese Wirkstoffe in deiner Hautpflege

Bestimmte Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten können die Rötungen auf deiner Haut über Nacht etwas mildern. Setze daher auf Produkte mit folgenden Wirkstoffen:

• Aloe vera: Der antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkstoff Aloe vera versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit, beruhigt sie und sorgt für eine geminderte Rötung.
• Salicylsäure: Der chemische Peeling-Wirkstoff hilft, abgestorbene Hautzellen anzutragen. So kommt es zu weniger Ausbrüchen und Entzündungen, zudem werden Rötungen verringert.
• Glycolsäure: Auch diese Fruchtsäure trägt abgestorbene Hautzellen ab, wodurch das Hautbild verbessert wird. Überschüssiger Talg oder Schadstoffe werden entfernt, die ebenfalls zur Gesichtsrötung führen können.

Diese Produkte können wir dir empfehlen:

So kannst du Rötungen kaschieren

Make-up

Wie kann man rote Stellen im Gesicht am besten kaschieren? Das Geheimnis lautet: Komplementärfarben! Rötungen in deinem Gesicht werden von der Farbe Grün neutralisiert. Wie für das Verschwinden von Rötungen gemacht, ist der Anti-Redness Primer von Maybelline New York für rund 6 Euro 🛒. Er wird vor dem Make-up auf das Gesicht aufgetragen und deckt rote Äderchen und rote Flecken zuverlässig ab. 

Wenn du mehr Deckkraft brauchst oder nur punktuell etwas gegen deine Rötungen unternehmen möchtest, eignet sich grüner Concealer wie der Catrice Liquid Camouflage High Coverage Concealer (hier im 3er-Pack für rund 11 Euro 🛒). Danach trägst du wie gewohnt deine Foundation auf. Um von den Rötungen abzulenken, kannst du noch deine Augen oder Lippen betonen und etwas Highlighter auftragen.

Verwendete Quellen: apotheken-umschau.de, eucerin.de, nivea.de