Brüchige Fingernägel: Das hilft wirklich dagegen

Wow! DAS hilft wirklich gegen brüchige Fingernägel

Wir zeigen dir, was wirklich gegen brüchige Fingernägel hilft. Plus: Dieser Nagellack hat unsere brüchigen Fingernägel in nur zwei Wochen repariert.

Deine Nägel haben endlich wieder eine schöne Länge erreicht, mit der du dich wohlfühlst und plötzlich reißen sie wieder ein oder brechen ab? Nicht nur aus ästhetischen Gründen ist es belastend, brüchige Fingernägel können zudem sehr schmerzhaft sein. Welche Behandlungsmethoden wirklich gegen brüchige Fingernägel helfen und mit welchem reparierenden Nagellack du brüchige und schwache Nägel in nur zwei Wochen aufbauen und kräftigen kannst, verraten wir dir hier. Plus: Unser Erfahrungsbericht, in dem du erfährst, wie wir es geschafft haben, brüchigen Nägeln auf Nimmerwiedersehen zu sagen.

Ursachen für brüchige Fingernägel

Brüchige Nägel sind keine Seltenheit. Viele Menschen haben dünne, brüchige Fingernägel, die schnell einreißen oder abbrechen. Dafür kann es verschiedene Ursachen geben.

  • Nährstoffmangel: Wenn dem Körper wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe fehlen, äußert er es meist in brüchigen Nägeln. Es könnte ein Mangel an Eisen, Zink und Kalzium vorliegen. Könnte das der Grund für deine brüchigen Nägel sein? Stelle dich bei deinem Arzt oder deiner Ärztin vor und lasse dein Blut auf einen möglichen Mangel untersuchen. Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen für brüchige Nägel.
  • Hauterkrankungen und Nagelkrankheiten: Hauterkrankungen und Nagelkrankheiten wie Nagelpilz, Ekzeme oder Schuppenflechte (Psoriasis) können ebenfalls brüchige Fingernägel hervorrufen.
  • Erkrankung der Schilddrüse: Nicht selten zeigen sich brüchige Fingernägel in Verbindung mit einer Schilddrüsen- und Nebenschilddrüsen-Unterfunktion.
  • Spröde Nägel im Winter: Unsere Fingernägel können ihren Feuchtigkeitshaushalt nicht selbst regulieren und können nur wenig Wasser binden. Das wird ihnen vor allem im Winter zum Verhängnis, wenn es draußen kalt und drinnen von einer trockenen Heizungsluft warm ist. Daher solltest du deine Naturnägel im Winter mit einem reichhaltigen Nagelöl und einer Handcreme versorgen.
  • Künstliche Fingernägel: Künstliche Fingernägel weichen den Naturnagel auf und machen ihn dünn und brüchig. Durch das Anrauen wird der Nagel immer dünner und empfindlicher.
  • Chemikalien: Aggressive Chemikalien wie Seifen, Reinigungsmittel, Spülmittel und Waschmittel greifen den Nagel an und belasten ihn. Trage beim Putzen lieber Handschuhe.
  • Nägel kauen: Hast du die Angewohnheit, deine Nägel zu kauen, solltest du so schnell es geht damit aufhören. Denn das Kauen der Fingernägel sorgt für brüchige und dünne Nägel und schadet dem Nagelbett und der Nagelplatte.

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Brüchige Fingernägel loswerden: Die 5 besten Tipps

1. Tipp: Ausgewogene Ernährung

Wie bei fast allen Krankheiten kann eine gesunde und ausgewogene Ernährung die Symptome lindern. Zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin, Zink und Selen können ebenfalls helfen, brüchige Fingernägel zu stärken. Achte zudem auf Lebensmittel, die deinem Körper genügend Eisen zur Verfügung stellen.

2. Tipp: Nägel richtig kürzen

Bei brüchigen Nägeln sollte das Kürzen und Nagelhaut entfernen sanft vonstattengehen. Vermeide grobes Reißen und kürze deine brüchigen Fingernägel lieber mit einer Nagelfeile statt einem Nagelknipser. Besonders schonend ist eine Glasfeile für die Nägel. Achte auch darauf, immer nur in eine Richtung zu feilen. Bewegst du die Feile hin und her, raust du die Nagelkante eher auf und begünstigst das Einreißen der Nägel.

3. Tipp: Feuchtigkeitspflege für die Fingernägel

Gewöhne dir an, deine Hänge regelmäßig zu pflegen. Stelle dir eine Handcreme und Nagelöl beispielsweise auf deinen Couchtisch, den Schreibtisch oder den Nachttisch, damit du immer daran denkst, die Hände und Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Pflege deinen Nagel und die Nagelhaut mit einem Nagelöl mit Vitamin E. Handcremes mit Mandelöl oder Olivenöl pflegt nicht nur die Hände seidenweich, auch der Nagel profitiert von den wertvollen Ölen und Nährstoffen.

4. Tipp: Weniger Chemie

Aggressive Seifen und andere Chemikalien können unsere Nägel angreifen. Deshalb solltest du beim Putzen und Geschirrwaschen lieber Haushaltshandschuhe tragen. Auch bei der Nagelpflege solltest du auf natürliche Produkte achten und auf jeden Fall auf acetonhaltigen Nagellackentferner verzichten. Aceton trocknet den Nagel stark aus und macht ihn brüchig und splitternd. Wichtig ist auch, dass du deinen Nägeln hin und wieder mal eine Nagellack-Pause gönnst, damit sie sich erholen und regenerieren können.

5. Tipp: Nagelhärter

Unsere Geheimwaffe gegen brüchige Fingernägel und für ein besseres Nagelwachstum, die wir bereits all unseren Freunden und Freundinnen empfohlen haben, ist ein Nagelhärter. Unser Favorit ist der Microcell 2000 Nail Repair Nagelhärter. Er ist wie eine Kur für mindestens zwei Wochen anzuwenden und stärkt brüchige Fingernägel. Die Anwendung auf den Fingernägeln ist ganz einfach. Trage an zwei aufeinanderfolgenden Tagen jeweils eine Schicht Nagellack auf die Nagelplatte auf und entferne ihn am dritten Behandlungstag mit einem Nagellackentferner. Danach geht die Behandlung wie an Tag eins und zwei weiter. Nach circa zwei Wochen wirst du merken, dass deine brüchigen Fingernägel viel stärker werden! Nach der Therapie kannst du den Nagelhärter auch als normalen Unterlack für jeden Farblack verwenden. So sehen deine Nägel nicht nur schön aus, du tust deinen Nägeln ganz nebenbei auch etwas Gutes.

Brüchige Fingernägel: Diese Produkte helfen wirklich

Wer unter splitternden, brüchigen Fingernägeln, weiße Flecken auf Fingernägel und Verfärbungen leidet, möchte sie so schnell wie möglich loswerden. Hast du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin alle möglichen Ursachen wie eine Schilddrüsen-Unterfunktion, Eisenmangel, Erkrankung des Hormonsystems und Arthritis ausgeschlossen, kannst du dich an der richtigen Nagelpflege und Ernährung für starke Nägel und schöne Hände probieren. Was genau du dafür brauchst, siehst du hier. Unsere absolut liebsten Produkte gegen brüchige Nägel findest du in der Bildergalerie.

Erfahrungen: So habe ich meine brüchigen Nägel gerettet

Lange habe ich Gelnägel getragen und so Monat für Monat, Schicht für Schicht meinem Naturnagel geschadet, indem er immer wieder abgefeilt wurde. Solange das Gel auf den Fingernägeln war, war alles gut, doch als ich mich dazu entschied, nicht mehr ins Nagelstudio zu gehen und stattdessen meinen natürlichen Nägeln eine Chance zu geben, wurde schnell klar, was ich ihnen da eigentlich angetan hatte. Der Naturnagel war sehr dünn und ist bei jedem kleinen Missgeschick eingerissen. Die Nägel hatten keine Change, gesund nachzuwachsen, da sie sehr brüchig waren. Ich habe recherchiert und dann drei wesentliche Dinge unternommen, die einen Wahnsinnseffekt bei mir hatten:

  • Ich habe Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um das Nagelwachstum zu aktivieren
  • Ich habe eine Nagelhärter-Kur angewendet und meine Nägel nur noch mit einer Glasnagelfeile gekürzt
  • Ich habe das Nagelbett regelmäßig mit Ölen und Handcremes gepflegt 

Als Erstes entschied ich mich für Supplements, die Biotin, Zink und Selen enthalten. Täglich nahm ich eine Kapsel ein. Es hat zwar etwas gedauert, bis ein Unterschied bemerkbar war, doch ich konnte nach einigen Wochen bemerken, wie meine Nägel schneller nachwuchsen. Toller Nebeneffekt: Auch meine Haare sind besser nachgewachsen.

Der wohl wichtigste Schritt war die Nagelhärter-Kur. Ich entschied mich für den Microcell 2000 Nail Repair Nagelhärter, da er mir von meiner Kosmetikerin im Nagelstudio empfohlen wurde. Ich wendete ihn so an, wie es auf den Anwendungshinweisen beschrieben war und konnte meinen Augen kaum glauben, als die Fingernägel schon nach zwei Wochen sichtbar stabiler waren. Dazu habe ich meine Naturnägel ausschließlich mit einer Glasnagelfeile gekürzt und dabei darauf geachtet, dass ich die Feile immer nur in eine Richtung bewege. So konnte ich die Nagelkante versiegeln, damit sie weniger einreißt.

Sehr essenziell war auch die ausreichende Pflege des Nagelbetts. Jeden Tag habe ich darauf geachtet, die Nägel regelmäßig mit Nagelöl zu pflegen und eine Handcreme aufzutragen. Ich habe bis heute immer eine kleine Handcreme auf dem Schreibtisch, eine auf dem Nachttisch und eine im Bad, um die Hände direkt nach dem Waschen einzucremen. Alle Produkte, die ich angewendet habe, findest du in der Bildergalerie weiter oben zum Nachshoppen.

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Verwendete Quellennetdoktor.de, gesundheit.de

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