Menstruationstasse: Alle Infos zur Tampon-Alternative!

- Nachdem Tampons immer mal wieder in der Kritik standen, erleben Menstruationstassen derzeit einen Boom und werden bei Frauen, die auf der Suche nach einer Alternative sind, immer beliebter. Wie man sie einsetzt, wie sie zu reinigen ist, und welche Vor- und Nachteile die Menstruationscups haben, erfahrt ihr hier!

Menstruationstasse

Tampon oder Menstruationstasse? Diese Frage stellen sich derzeit viele Frauen.

Woraus bestehen Menstruationstassen?

Menstruationscups bestehen aus Latex, Silikon oder anderen medizinischen Kunststoffen und sind in Apotheken, Drogeriemärkten und im Internet erhältlich. 

Wie setzt man einen Menstruationscup richtig ein? 

Die Menstruationscup richtig einzusetzen, bedarf etwas Übung. Viele Nutzerinnen berichten über anfängliche Schwierigkeiten und unvorhergesehenes Auslaufen, weil die Menstruationscup nicht dicht saß, bzw. nicht richtig eingesetzt wurde. In diesem Video werden verschiedene Einsetztechniken der Menstruationscup gezeigt, die sich zum Beispiel hockend oder mit einem Bein auf einem Stuhl aufgestellt recht bequem durchführen lassen. Wichtig ist, dass die Menstruationstasse um den Muttermund liegt und fest mit der Scheidenwand abschließt. Dann wird sie vom Unterdruck und der Scheidenmuskulatur gehalten. Ist sie eingesetzt, empfiehlt es sich, die Tasse noch einmal zu drehen. So lässt sich sicher sagen, ob sie sich komplett entfaltet hat.

Wie reinige ich meinen Menstruationscup richtig? 

Beim ersten Gebrauch und immer mal wieder zwischendurch sollte die Tasse abgekocht werden. Während der Periode reicht es aus, die Tasse unter heißem Wasser auszuwaschen. Dann kann sie weiter benutzt werden.

Wie finde ich die richtige Cup-Größe? 

Je nach Alter und Größe der Vagina gibt es natürlich verschiedene Cup-Größen. Die Cups fassen zwischen 10 und 30 ml. Im Zweifel kann man sich ein wenig an der sonst verwendeten Tampongröße orientieren, die ja auch zwischen Mini und Super variiert. Viele Cup-Nutzerinnen wechseln außerdem im Laufe ihrer Periode die Cup-Größe.

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Menstruationscup: Vorteile

Ein Menstruationsbecher kann je nach Größe bis zu 30 ml Flüssigkeit auffangen. Da eine Frau im Schnitt zwischen 60 und 100 ml Blut während ihrer Menstruation verliert, wird schnell klar: Ein Menstruationscup muss im Vergleich zu Tampons wesentlich seltener geleert bzw. ausgewechselt werden. Bei schwacher Blutung muss sie bis zu 10 Stunden nicht gewechselt werden. Nach dem Ausleeren sollte sie abgewaschen oder zumindest (in öffentlichen Toiletten will man wohl eher nicht seine Menstruationscup mit zum Waschbecken nehmen) mit Toilettenpapier ausgewischt werden und kann dann erneut eingesetzt werden. Die Menstruationstasse ist wesentlich umweltschonender und laut ihrer Nutzerinnen nach einer kurzen Eingewöhnungsphase deutlich komfortabler und unkomplizierter als herkömmliche Tampons.

Menstruationscup: Nachteile

Ein Nachteil der Menstruationscups ist ganz sicher die Übungsphase, in der die Menstruationstasse auch mal falsch sitzt und es zu "Unfällen" kommen kann. Das kann mitunter zur Frustration führen, die sich aber mit mehr Übung einstellt. Das Leeren und Reinigen der Menstruationscup in einer öffentlichen Toilette ist ebenfalls ein Nachteil. Nutzerinnen schaffen mit Ersatz-Menstruationscups Abhilfe. Und zuletzt wirkt der Preis für die Menstruationscups (mit zwischen 15 und 30 Euro) abschreckend.  

Die Vorteile und Nachteile der Menstruationscups muss jede für sich selbst abwägen. Klar ist: Nicht jede wird sich mit einer Menstruationscup wohlfühlen, aber erstaunlich viele Frauen sind nach einer ersten Eingewöhnungsphase sehr überzeugt von der Menstruationscup. Probiert sie doch einfach mal aus!

Wo kann ich gute Menstruationstassen kaufen? 

Menstruationscups sind mittlerweile nicht mehr nur im Netz oder in Apotheken, sondern auch in den meisten Drogeriemärkten erhältlich und kosten zwischen 15 und 30 Euro.

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