Gesunde Haare: Tipps für eine voluminöse Mähne

Gesunde Haare: Tipps für eine voluminöse Mähne

Du möchtest gesunde Haare haben, deren Glanz blendet? Dann befolge unsere Tipps – wir wissen genau, was deine Haare brauchen, um kräftig zu werden.

Gesunde Haare
© Imaxtree
Gesunde Haare: Wir verraten dir alle Tipps und Tricks rund um schönes Haar.

Dieses Gefühl, wenn du vom Friseur kommt, ist doch unbezahlbar: Die Haare glänzen, sitzen perfekt und sehen gesund aus. Aber gerade nach Blondierungen hält dieses Gefühl nur kurzfristig an. Nach wenigen Tagen sind die Spitzen doch recht schnell spröde und damit auch brüchig. Aber was machen wir eigentlich so falsch? Und wie bekommen wir es auch Zuhause hin, unsere Haare ohne Spliss und Co. lang und kräftig zu machen? Wir haben uns umgehört und verraten dir hier, worauf du achten musst, wenn du langes und gesundes Haar haben möchtest.

Gesunde Haare: Die richtigen Produkte

Na klar: Der Profi benutzt meist ganz andere Produkte als wir Zuhause. Deshalb solltest du nach dem Friseurbesuch nach den richtigen Produkten für deine Haarstruktur fragen und dich nicht davor scheuen, auch ein paar Euro mehr dafür über den Tresen wandern zu lassen. Denn mit der richtigen Kur, einem guten Shampoo und anderen Produkten kannst du deine Mähne so pflegen, dass sie lange gesund bleibt. Gesunde Ernährung für deine Haare sozusagen. Sie wirken dadurch elastischer und können weniger brechen. Und: Wenn du sowieso schon beim Friseur färbst, bitte doch um eine Olaplex-Behandlung. Die pflegt deine Haare schon beim Färben. Diese Investition lohnt sich also auf jeden Fall!

Haarpflegeprodukte, die Friseure lieben

Wir haben uns ein wenig unter Frisuren umgehört und haben drei Haarpflegeprodukte für dich zusammengestellt, die sie uns ans Herz gelegt haben.

  1. Keratin Kollagen Intensivkur von Dr. Schedu Berlin für ca. 18 Euro 🛒 – verleiht kraftlosem Haar einen Power Boost
  2. Elixir Ultime Haaröl von Kerastase für ca. 26 Euro 🛒 – zieht sofort ein und hinterlässt keine fettigen Strähnen
  3. Scalp Relief Oil Detox Shampoo von Redken für ca. 14 Euro 🛒 – entfettet die Kopfhaut und das Haar (perfekt für schnell fettendes Haar)

Rosmarinöl: Das Wundermittel für Haarwuchs und schöne Haare

Doch nicht nur eine Olaplex-Behandlung kann deinem Haar Gutes tun – viele Friseure und Beauty-Gurus schwören auch auf Rosmarinöl! Das ätherische Öl sorgt dafür, dass deine trockene Kopfhaut von Schuppen befreit und dadurch die Durchblutung angeregt wird. Das Ergebnis bei regelmäßiger Anwendung ist unglaublich: Deine Haare fetten weniger, die Haarfollikel werden gestärkt und das Haarwachstum wird beschleunigt. Alle Vorteile der Haarpflege mit Rosmarinöl haben wir dir hier noch einmal genauer aufgelistet:

  • Haarausfall, der nicht mit einer Krankheit im Zusammenhang steht, kann durch die regelmäßige Anwendung von nährstoffreichem Rosmarinöl gestoppt werden.

  • Rosmarinöl steigert die Durchblutung der Kopfhaut. So kann das Haarwachstum positiv beeinflusst und beschleunigt werden.

  • Haare, die schnell nachfetten, können durch Rosmarinöl unter Kontrolle gebracht und so seltener gewaschen werden.

  • Rosmarinöl kann als Anti-Schuppenmittel benutzt werden, da es die trockene Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt und einen beruhigenden Effekt aufweist.

Das Öl solltest du jedoch nie unverdünnt auf deine Haare auftragen. Unser Tipp: Das Rosmarinöl von Naissance für ca. 10 Euro 🛒 (ungefähr fünf Tropfen reichen aus) kann entweder als Zusatzmittel in euer Shampoo oder aber mit einem anderen Öl, wie beispielsweise Jojobaöl, gemischt werden. 

Gesunde Haare: So kämmst du deine Haare am besten

Noch ein Fehler, den du unbedingt in Zukunft vermeiden solltest: Nach dem Haarewaschen solltest du nicht unbedacht einfach die nassen Haare von oben nach unten durchkämmen. Du merkst ja selbst, dass es ziept und die Haare leiden. Ein grober Fehler! Viel besser: Die Haare vorsichtig von unten nach oben kämmen. Mit kleinen Strichen gehst du immer ein wenig weiter nach oben Richtung Haaransatz. Oder du wartest einfach mit dem Kämmen/Bürsten, bis deine Haare trocken sind. Und: Die Wahl der richtigen Bürste ist auch nicht unwichtig. Wenn du deine Haare im nassen Zustand kämmen möchtest, ist diese Wet brush Pro für ca. 10 Euro 🛒 genau das richtige für dich.

Achtung vor Schals!

Im Winter ist es übrigens besonders wichtig, dass du offene Haare mit Bedacht zum Schal trägst. Denn sowohl unter als auch über dem Schal entsteht zwischen Haaren und Textil Reibung. Das kann die Struktur deiner Mähne angreifen. Überprüfe das mal selbst: Sicher merkst du, dass du nach dem Tragen des Schals im Winter die kürzesten Haare am Unterkopf hast. Wie du dagegen angehen kannst? Achte darauf, dass du keine Haare zwischen Nacken und Stoff hast, sondern bürste sie am besten darüber. Oder noch einfacher: Mach dir einen Dutt oder einen Zopf.

Gesunde Haare: 10 Dinge, die du nicht tun solltest

Natürlich ist es verlockend, mal eben zur günstigen Farbe aus der Drogerie zu greifen. Aber viele davon tun deinem Haar einfach nicht gut. Vor allem dann nicht, wenn du nicht die richtige Farbe erwischst und immer und immer wieder umfärbst. Geh also am besten gleich zum Friseur deines Vertrauens und sei nicht zu knickerig. Das rächt sich später auf deinem Kopf. Und das willst du ja auch nicht. Vermeide also am besten folgende Dinge, um deiner Mähne nicht zu schaden:

  1. Zu Hause färben. Da stimmt die Farbe oftmals nicht und die Haarspitzen können schnell trocken werden.
  2. Billig-Friseure erscheinen für den Moment vielleicht als tolle Alternative. Langfristig gesehen sind sie aber nicht das Richtige.
  3. Billig-Pflege: Statt ein paar Euro zu sparen und am Ende deine hart erarbeitete Länge einbüßen zu müssen, solltest du direkt in gute Pflege am besten vom Friseur investieren. Die hält ja auch lange und du hast mehr Freude an deinen Haaren.
  4. Haare im nassen Zustand kämmen. Außer du hast eine Wet brush zur Hand.
  5. Haare zu heiß waschen. Tipp: Spüle deine Haare am Ende mit kaltem Wasser aus. Das schließt die Schuppenschicht wieder und hält die Feuchtigkeit im Inneren des Haars.
  6. Haarkur nach dem Conditioner benutzen. Ein Conditioner schließt die Schuppenschicht deiner Haare und verhindert das Entweichen von Feuchtigkeit. Merke: Shampoo, Haarkur, Conditioner!
  7. Haaröl immer erst nach dem Föhnen ins Haar geben.
  8. Hitze vermeiden. Lasse deine Haare nach Möglichkeit an der Luft trocknen.
  9. Verzichte auf lange Kopfmassagen während der Haarwäsche. Diese regen die Talgproduktion an und der Talg sorgt für fettige Haare.
  10. Ungesunde Ernährung. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitaminen, um Haarprobleme zu vermeiden.

Wenn dir Haarprobleme das Leben erschweren

All das Waschen, sanfte Föhnen und Trocknen bringen nichts, nach jeder Haarwäsche hängen deine Haare müde an deinem Schopf und nichts mag sie wiederbeleben? Wenn auch die teuerste Haarpflege aus dem Friseursalon nichts ändern kann, solltest du nach der Ursache deiner Haarprobleme suchen. Eine trockene und juckende Kopfhaut, Haarausfall und Kraftlosigkeit kann durch viele Faktoren ausgelöst werden, nicht selten steckt chronischer Stress oder eine Krankheit dahinter. Suche dir unbedingt medizinische Hilfe, wenn du das Gefühl hast, nichts scheint gegen deine Haarprobleme zu helfen. Zusammen mit einem ärztlichen Rat lassen sie sich schnell aus dem Leben schaffen.

Verwendete Quellen: hairgott.de, zentrum-der-gesundheit.de

Frau mit langen gelockten haaren
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