Zum Anschauen, Pflegen und als Deko: Pflanzen haben viele Vorteile. Kein Wunder also, dass wir uns gerne unser Zuhause mit den grünen Freunden vollstellen. Doch wusstest du, dass Pflanzen nicht nur optisch schön sind, sondern auch einen gesundheitlichen Vorteil für dich mitbringen? Tatsächlich wirken sich Zimmerpflanzen überaus positiv auf dein Immunsystem aus. Was genau dahinter steckt, verraten wir dir hier.

3 Gründe, wieso deine Zimmerpflanzen dein Immunsystem stärken

1. Frische, gesunde Luft

Dass Pflanzen unsere Luft reinigen können, wissen wir bereits. Wenn du also viele grüne Zimmerpflanzen in deinem Zuhause – vor allem auch im Schlafzimmer – hast, sorgst du dafür, dass deine Luft sauber und frisch bleibt. Studien haben außerdem bewiesen, dass Pflanzen Wirkstoffe ausstoßen, die eine antibakterielle Wirkung haben. Das wiederum stärkt dein Immunsystem, und beugt Erkrankungen und Allergien vor.

2. Mood-Booster

Wenn wir von Pflanzen umgeben sind, macht uns das glücklicher, ruhiger und entspannter. Das wiederum wirkt sich positiv auf unseren Blutdruck und unsere Produktivität aus. Stress ist eine große Belastung für unsere Gesundheit – in einem grünen Zuhause kannst du dich besser entspannen.

3. Besserer Schlaf

Besonders Pflanzen wie Lavendel, Aloe Vera und Jasmin haben einen beruhigenden Effekt auf uns. Stellst du diese Sorten im Schlafzimmer auf, können sie dir bei Einschlafproblemen und Schlafstörungen helfen. Und wenn wir besser schlafen, sind wir auch gesünder. Für mehr Pflanzen fehlt dir der grüne Daumen? Der Tannenzapfen-Trick kann dir dabei helfen!

Verwendete Quelle: glomex.de