Diesen Einfluss hat Sex auf deine Periode

Vorteile von Sex während der Periode

Wenn wir unsere Periode regelmäßig bekommen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie unser Sexleben an einem bestimmten Punkt beeinflusst. Wenn ihr euch nicht vor potentieller Unordnung oder Scham beeinflussen lasst, solltet ihr euch daher jetzt eine Sache auf die Agenda packen: Sex während eurer Periode – es hat nämlich einige positive Auswirkungen!

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© Unsplash/ Nemanja
Diese Vorteile hat Sex während der Periode

Sex hilft gegen Krämpfe

Richtig gelesen. Orgasmen während eurer Periode wirken entkrampfend und schmerzlindernd. "Wenn wir den Höhepunkt erreichen, steigt nicht nur unser Blutfluss, unsere Gebärmuttermuskulatur gibt Stoffe unser Gehirn ab, die wie eine natürliche Schmerzlinderung wirken. Diese magische Kombination bedeutet eine starke Krampfentlastung – und einen Orgasmus, also eine Win-win-Situation!", sagt Dr. Lauren Brim, Ärztin und Sexualtherapeutin.

Sex kann Einfluss auf die Dauer eurer Periode haben

Ihr seid besorgt, dass der Geschlechtsverkehr euren Zyklus verlängern könnte? Das ist eher nicht wahrscheinlich. Laut Gynäkologen hat Geschlechtsverkehr in der Regel keinen Einfluss auf die Dauer der Periodenblutung und auch nicht auf unsere Durchblutung. In der Tat, "einige glauben, dass der Periodensex die Periode kürzer macht, da die Gebärmutter das Blut schneller ausstößt", so die Gesundheitsexpertin Dr. Sherry Ross.

Welche Sexstellungen eignen sich am besten während der Periode?

Erlaubt ist, was euch gefällt. Einige Sexstellungen eignen sich besser als andere während der Periode. Je nachdem, an welchem Tag eurer Menstruation ihr Sex habt, kann es sein, dass euer Uterus etwas empfindlicher auf die Stöße reagiert. Dann sind Doggy-Style und Missionarsstellung nicht so vorteilhaft. Hier empfiehlt sich dann eher die Löffelchen-Stellung. Für „Anfänger“ beim Periodensex können wir die Dusche empfehlen. Dies ist ein Ort an dem ihr das Blut abwaschen könnt und keine Sorgen um eure Textilien haben müsst. Genauso gut bietet sich die Badewanne an. Das warme Wasser wirkt zudem beruhigen auf euren Uterus. 

Keine Lust auf Sex während der Periode – ist das normal?

Natürlich ist das normal! Durch die hormonellen Schwankungen kann es dazu kommen, dass Frauen weniger Lust auf Sex empfinden. Die Veränderung im Zyklus ist total normal und nicht besorgniserregend. Das Phänomen erklärt sich so, da die Menstruation nun mal nicht zur fruchtbarsten Zeit im Zyklus gehört. Da jeder Körper unterschiedlich tickt, kann es dazu kommen, dass einige Frauen weniger Lust auf Sex verspüren und die anderen wiederum umso mehr. 

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Sex während der Periode: Das solltet ihr beachten

Auch wenn es zunächst unsexy klingt: Sex während eurer Periode bedarf einer gewissen Planung, solange ihr nicht eure schönste, weiße Bettwäsche verhunzen möchtet. Die Empfehlung von der Fachfrau Dr. Ross: „Einige Frauen verwenden einen Tampon direkt vor der vaginalen Penetration, während andere auf eine Menstruationstasse setzen, um das Blut zu sammeln. Die Menstruationstasse kann auch während der vaginalen Penetration eingesetzt werden, um zu verhindern, dass Blut auf die Laken gelangt."

Softtampons

Alternativ bietet sich ein Soft-Tampon, auch bekannt als Menstruationsschamm, prima an. Er sitzt direkt am Gebärmutterhals, sodass er auch beim Sex drin bleiben kann. Der einzigst kleine Nachteil könnte sein, dass dein Partner ihn beim Eindringen spürt. Hier kannst du sie mit nur einem Klick sofort nachkaufen.

Muss ich während der Periode verhüten?

Zwar ist das Risiko während der Periode schwanger zu werden deutlich geringer als sonst, dennoch solltet ihr immer auf Nummer sicher gehen und auf eine zuverlässige Verhütungsmethode setzen.  Gerade Frauen mit kürzeren Periodenintervallen sind am Ende ihrer Periode besonders fruchtbar. Außerdem sind wir während unserer Periode auch anfälliger für sexuell übertragbare Infektionen, mit Safer Sex fahren wir hier – wie sonst auch – sicherer!

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