Eigentlich sollten wir uns in einer Beziehung wohl und sicher fühlen. Schließlich ist eine Partnerschaft der Höhepunkt der Gefühle zwischen zwei Menschen. Trotzdem kann es passieren, dass sich Ängste und Sorgen einschleichen – sowohl zu Beginn einer Beziehung oder als Angst vor dem ersten Date, aber auch wenn man schon länger zusammen ist. Wenn sich diese Beziehungsangst verfestigt, wirkt sich das nicht nur negativ auf deine Stimmung, sondern auch auf dein Beziehungsglück aus. Wir verraten dir drei Anzeigen, die dir zeigen, dass du Beziehungsangst hast.

Diese 3 Dinge zeigen, dass du Beziehungsangst hast

1. Du fürchtest das Schlimmste

Wenn dein Schatz dir nicht antwortet, fürchtest du, dass er oder sie sauer ist oder bei jedem Streit hast du Angst, verlassen zu werden? Wenn du in deiner Beziehung immer vom Schlimmsten ausgehst, kann es sein, dass deine Ängste die Überhand gewinnen. Du solltest dich in deiner Partnerschaft sicher fühlen und nicht immer mit dem schlimmsten Ergebnis rechnen.

2. Du sprichst negativ mit dir selbst

Beziehungsangst kommt oft von den Dingen, die wir uns selbst sagen, als von den Worten unseres Partners oder unserer Partnerin. Wenn du dich selbst klein machst und dir Zweifel und Sorgen einredest, manifestieren sich diese und werden zu wahren Problemen. Obendrein kann dieses Phänomen zu Streit führen, da du deinem Gegenüber Worte in den Mund legst, die er oder sie eigentlich gar nicht gesagt hat – vielmehr kommen sie von deiner eigenen Selbstwahrnehmung.

3. Du weißt nicht, was du willst

Zweifelst du daran, ob du überhaupt eine Beziehung willst? Auch das kann ein Zeichen für Beziehungsangst sein. Die Angst verhindert, dass du dir deine Wünsche und Bedürfnisse eingestehst und macht dich unsicher. Im schlimmsten Fall können diese Ängste sogar dafür sorgen, dass du dich trennst – nur um ihnen nicht mehr ausgesetzt zu sein.

So geht man mit Beziehungsangst um

Wenn du dich in einem oder mehreren der oben genannten Punkte wiederfindest, solltest du ein Gespräch mit deinem Partner oder deiner Partnerin suchen. Oft sind unsere Probleme in unserem Kopf viel größer, als sie wirklich sind und in der Realität gibt es gar keinen Grund für die Ängste. Wenn dein Schatz weiß, was dich bedrückt, kann er oder sie dir auch besser dabei helfen, die Beziehungsangst zu überwinden. Wenn du möchtest, kannst du dir auch professionelle Hilfe suchen, um dich deinen Sorgen zu stellen.

Verwendete Quelle: glomex.de