Wechselduschen
Sie helfen gegen Cellulite und kurbeln unseren Kreislauf an – und auch bei einem Doppelkinn kann eine Wechseldusche wahre Wunder vollbringen. Durch das Abduschen von abwechselnd kaltem und warmem Wasser wird das hängende Bindegewebe gestrafft. Diese Methode solltet ihr am besten täglich wiederholen.
Schreimund
Um sein Gesicht schlanker aussehen zu lassen, gibt es so einige Übungen, doch am effektivsten ist der Schreimund. Alles was ihr dabei tun müsst, ist den Mund bei dieser Übung weit aufzumachen und den Vorgang mindestens 10 Mal zu wiederholen. Dadurch wird euer Kiefermuskel gestärkt und euer Doppelkinn gestrafft.
Faust am Kinn
Diese effektive Übung geht wie folgt: Bildet mit der Hand eine Faust und legt sie sanft unter das Kinn. Anschließend drückt ihr euren Kopf gegen eure Hand und haltet diese Position für einige Sekunden. Wird diese Übung kontinuierlich von euch durchgeführt, könnt ihr so hängende Wangenpartien und euer Doppelkinn verringern.
Weitere Themen, die euch auch interessieren könnten, lest ihr hier.
Finger weg! Diese Obstsorten solltet ihr während eurer Diät lieber nicht essen
Dieses zuckerfreie Frühstück hilft dir beim Abnehmen
Problemzonen wegtrainieren: So werdet ihr Reiterhosen los!
