Tipps für die schlanke Taille: Stars zeigen wie's geht!

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Beyoncé mit schlanker Taille

Beauty-Tipps für eine schlanke Taille sind schwer zu finden! Selbst R&B-Diva Beyoncé kann ein Lied davon singen, wie viel Arbeit hinter einer super Taille steckt. Wir haben die Tipps und Tricks mit denen ihr euch eine Taille wie Beyoncé, Kim Kardashian oder Sofia Vergara antrainieren könnt.

"Ich stehe zu meinen Kurven" - und auch wir stehen auf Beyoncés Sanduhr-Silhouette! Eventuelle Gewichtsschwankungen hat die Sängerin dank ihres strikten Ernährungsplans ganz gut im Griff: Proteine, Cerealien, pflanzliche Fette und reichlich Gemüse. Nicht erlaubt sind Alkohol und "schlechte" Kohlenhydrate wie z.B.Weißmehl und Zucker, da sie den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben. Daneben hält sich Beyoncé mit fünf Work-out-Einheiten pro Woche fit, bestehend aus 90 Minuten Ausdauersport, 45 Minuten Hantelnstemmen und natürlich ihrer Leidenschaft, dem Tanzen. Was man sonst noch für eine wohlgeformte Taille tun kann? Wir haben die effektivsten Beauty-Tipps für euch zusammengestellt.

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