Für viele Frauen, die sich lange und perfekt geformte Fingernägel wünschen, stellt die Gel-Maniküre die letzte Rettung dar. Schließlich können mit ihr selbst kurze und brüchige Nägel professionell modelliert werden und erhalten so eine optimale Ausformung. Ob oval, eckig, rund oder angesagte Stiletto Nails: Alles ist möglich! Doch so schön die Gel-Maniküre auch aussehen mag, auf Dauer schadet sie deinen natürlichen Fingernägeln. Wir verraten dir, wie du deine Nägel wieder gesund pflegst. Übrigens: Eine tolle Alternative zu Gel-Nägeln sind die "Fiberglass Nails"!

Trägst du Nägel aus Gel, so kann für drei bis fünf Wochen keine Luft an deine natürlichen Fingernägel kommen. Dieser Sauerstoffentzug führt dazu, dass sie geschwächt und brüchig werden. Und nicht nur das Tragen an sich stellt eine Belastung für deine Naturnägel dar, sondern auch das Entfernen bzw. Wiederauffrischen der Gel-Nägel ist problematisch. Dabei wird nämlich der alte Lack mit einer Feile abgeschliffen und die oberste Schicht deiner Naturnägel wird dabei gleich mit entfernt. Diese Methode kann deine Naturnägel dünner machen und sie sind anfälliger für Absplitterungen. Außerdem kommt es häufig zur Austrocknung des Naturnagels. Ähnliches gilt für deine Nagelhaut. Auch diese wird durch die Gel-Maniküre ziemlich strapaziert und bedarf dementsprechend einer Extraportion Pflege. Wie du deine Fingernägel wieder gesund pflegst und ihnen zu alter Stärke verhilfst, erfährst du jetzt.

1. Gesunde Ernährung

Das effektivste Beauty-Geheimnis für schöne Nägel? Eine gesunde Ernährung! Wer nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nimmt, versorgt nicht nur seinen gesamten Körper mit allem, was er braucht, sondern verschafft auch seinen Fingernägeln einen regelrechten Wachstums-Boost. Insbesondere Milchprodukte eignen sich, um die Nägel wieder aufzubauen, da sie viel Calcium enthalten. Aber auch gesunde Fette sollten auf deinem Speiseplan nicht fehlen. Nüsse, Eier sowie Lachs punkten mit ungesättigten Fettsäuren und enthalten Biotin, Zink sowie weitere nährende Inhaltsstoffe. All diese versorgen deine Fingernägel und machen sie widerstandsfähiger, sodass sie seltener abbrechen und schneller nachwachsen.

2. Feilen statt schneiden

Deine Fingernägel wurden durch die Gel-Maniküre stark beansprucht. Daher solltest du jetzt umso vorsichtiger mit ihnen umgehen und sie beim Schneiden nicht zusätzlich strapazieren. Am besten gelingt dir das, indem du eine Feile anstelle einer Schere benutzt. Ganz wichtig: Feile den Nagel immer nur in eine Richtung. Ansonsten kann es passieren, dass du den Nagel wieder aufraust und er brüchig wird. Möchtest du deine Nagelhaut loswerden, greife zu einem speziellen Nagelhautknipser. So stellst du sicher, dass sich die sensible Haut nicht entzündet. Hilfreich ist es zudem, wenn du die Nagelhaut zuvor in einem Handbad einweichst.

3. Versorge deine Nägel mit Feuchtigkeit und intensiver Pflege

Cremen, cremen, cremen lautet ab jetzt die Devise. Expertinnen und Experten raten zu pflegenden Ölen (🛒), die deine Nägel nachhaltig stärken. Das Öl sorgt dafür, dass deine Nägel elastischer werden und nicht so schnell abbrechen. Am besten trägst du das Nagelöl abends auf, bevor du zu Bett gehst, und lässt es die gesamte Nacht über einziehen. Trage das Öl ruhig großzügig auf deinen gesamten Nagel auf und lasse auch dein Nagelbett nicht aus. Außerdem kannst du dir einen Nagelhärter zulegen. Besonders effektiv sind jene Produkte, die mit Calcium angereichert sind. Der Nährstoff macht deine Fingernägel widerstandsfähiger und kräftigt sie.

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Verwendete Quellen: beautypunk.de, miss-sophie.com