jolie.de - Das Online-Magazin für trend- und selbstbewusste Frauen, die wissen, was sie wollen.
  • Beauty
  • Frisuren
  • Mode
  • Liebe
  • Stars
  • Leben
  • Horoskope
  • Startseite
  • Themen
  • Fitness: Tipps, Tricks & gute Übungen zum fit werden

Yoga-Video: Drehendes Helden-Dreieck
Yoga-Video: Drehendes Helden-Dreieck
Yoga-Video: Yayu Mandalas
Yoga-Video: Yayu Mandalas
Yoga-Video Shavasana
Yoga-Video Shavasana
Fitness-Übung: Esquiva Frente
Fitness-Übung: Esquiva Frente
Fitness-Übung: Cocorinha
Fitness-Übung: Cocorinha
Interview mit Sabine Lisicki: "NTC ist für jeden geeignet!"
In Berlin trafen wir Tennis-Ass Sabine Lisicki und testeten mit ihr die Nike NTC App. Alle Infos zum innovativen Workout plus Interview hier!
Interview mit Sabine Lisicki: "NTC ist für jeden geeignet!"
Azonto - Der neue Tanztrend
Der neue Gute-Laune-Tanz heißt Azonto. Hier erfahrt ihr, wo der neue Style her kommt, wie ihr ihn tanzt und was ihr sonst noch über Azonto wissen müsst.
Azonto - Der neue Tanztrend
Liliana Matthäus, die Ex-Frau von Lothar Matthäus, zeigte sich jetzt dünn und zerbrechlich im Bikini
Liliana Matthäus zu dünn?
Fitness-Video: BBP-Powerplan Tag 5
Fitness-Video: BBP-Powerplan Tag 5
Fitnessvideo: BBP-Powerplan Tag 6
Fitnessvideo: BBP-Powerplan Tag 6
Fitnessvideo: BBP-Powerplan Tag 8
Fitnessvideo: BBP-Powerplan Tag 8
Mikronährstoffe
Mikronährstoffe – dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente & Co. Warum sind Mikronährstoffe so wichtig und in welchen Lebensmitteln stecken sie?
Mikronährstoffe
Fit for Sex mit Yogilates
Toller Body und mehr Spaß im Bett! Mit unserem Yogilates-Work-Out strafft ihr den ganzen Körper – und werdet fit fürs Kamasutra
Fit for Sex mit Yogilates
Zumba – das neue Trendworkout
Kreisende Hüfte, schwitzende Körper und heiße Latino-Rhythmen – in den Fitnessstudios geht das Zumba-Fieber um. Was das ist, erfahrt ihr hier!
Zumba – das neue Trendworkout
Power Plate: So trainieren die Stars
Power Plate heißt das Workout, auf das Stars wie Madonna schwören sollen. Wie das Training mit Power Plate funktioniert, welche Kosten enstehen und worauf ihr bei der Wahl des Studios achten solltet, hier
Power Plate: So trainieren die Stars
Waist-to-Height ausrechnen: Alle Infos über die neue Gewichts-Formel
Böses oder gutes Fett? "Waist-to-Height-Ratio" heißt die neue Formel, mit der ihr bestimmen könnt, ob ihr übergewichtig seid. Wir verraten euch, wie ihr eure "Waist-to-Height“-Ratio ausrechnen könnt
Waist-to-Height ausrechnen: Alle Infos über die neue Gewichts-Formel
Nichtraucher werden – so funktioniert‘s
Gewohnheit, Genuss, Stress – Menschen greifen aus vielen Gründen zum Glimmstängel. Die MOVE-Methode will ihnen dabei helfen, Nichtraucher zu werden. Dr. Rainer Schneider erklärt, was dahintersteckt.
Nichtraucher werden – so funktioniert‘s
Stars und Pilates – Alles über das Lieblingstraining der Celebritys
Jennifer Lopez hat sich damit nach der Geburt ihrer Zwillinge ihren knackigen Popo zurückerobert: Pilates! Alles, was ihr darüber wissen müsst ...
Stars und Pilates – Alles über das Lieblingstraining der Celebritys
Yoga-Video: Regenbogenkrieger 2
Yoga-Video: Regenbogenkrieger 2
Fitnessvideo: BBP-Powerplan Tag 13
Fitnessvideo: BBP-Powerplan Tag 13
Sport macht nicht nur gesund, sondern auch glücklich. Wir sagen Ihnen, wie und warum Sie mit Sport Ihr Glück finden
Sport macht glücklich!
Sie arbeiten gerade an Ihrer Bikini-Figur? Die Personal-Trainerin Valerie Orsoni verrät ihre Tipps und Tricks für die Traumfigur
Interview mit Fitness-Expertin Valerie Orsoni
"Bond-Girls sind schön, sexy und gefährlich" weiß Personal-Trainerin Jessica Mentrup – und verrät im Interview den richtigen Weg zum Bond-Girl-Body
Fit und sexy werden - wie ein Bondgirl
Schluss mit Size Zero! JOLIE zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wohlfühlfigur bekommen – und sie auch behalten! Plus Psychotest: "Kennen Sie Ihr Glücksgewicht?"
Findet euer Glücksgewicht
Wir helfen euch im Kampf gegen überflüssige Pfunde - mit unserem BBP-Powerplan. Der Step Touch trainiert die Beine und bringt Power für den ganzen Tag
BBP-Powerplan: Tag 5 - Der Step Touch
Bodycoach Natascha Meier zeigt in diesem Video, wie der Knee Slide genau funktioniert. Viel Spaß beim Ausprobieren der Übung aus dem Jolie.de BBP Powerplan
BBP-Powerplan: Tag 9 - Der Knee Slide
Der Knee Lift gibt Power und verbessert die Haltung und Balance. Eine etwas anstrengendere, aber effektive Version seht ihr im Video
BBP-Powerplan: Tag 8 - Der Knee Lift
Weiter geht's mit Übung 7 unseres BBP Powerplans: Der Side Knee Lift wirkt wie ein Korsett und sorgt für eine schmale Taille und einen flachen Bauch
BBP-Powerplan: Tag 7 - Der Side Knee Lift
Sport macht nicht nur schön, sondern auch selbstbewusst und erfolgreich! Zu diesem Ergebnis kam das Marktforschungsinstitut TNS in einer Umfrage unter über 10.000 jungen Frauen in neun europäischen Ländern
Mehr Selbstbewusstsein durch Sport
Wer lieber alleine Sport macht als im Fitnessstudio, kann sich mit wenig Aufwand auch zu Hause fit halten!
Training im Home-Studio
Anti-Cellulite-Workout. Die elf goldenen Regeln für den größtmöglichen Effekt
Weg mit den Dellen!

Seitennummerierung

  • Seite1
  • Seite2
  • Seite3
  • Seite4
  • Seite5
  • Seite6
  • Aktuelle Seite7

Trends

Mit diesen 8 Fitness-Apps erreichst du dein Trainingsziel
Völlig kostenlos!
Die besten Fitness Apps für deine Sportvorsätze
Sophia Thiel früher und heute: So hat sich die Fitness-Influencerin gewandelt
Früher und heute
Sophia Thiel: So hat sich die Fitness-Influencerin verändert
Die Masturbation-Diät: So viele Kalorien verbrennst du beim Orgasmus
What?!
Die Masturbation-Diät: So viele Kalorien verbrennst du beim Orgasmus!
Top Artikel
Kurioser Trend: Parfum fürs Gym auftragen? Diese ungeschriebenen Regeln sollte jeder kennen
Kurioser Beauty-Trend
Mit Parfum ins Fitnessstudio? Diese ungeschriebenen Regeln sollte jeder kennen
Diese Motivationslieder bringen dich beim Sport nach vorne
Komm' an deine Grenzen!
Diese Motivationslieder bringen dich beim Sport nach vorne
Inhalte im Überblick
  • Beauty
    • Haare abmattieren
    • Hautausschlag Hausmittel
    • Tattoo Folie entfernen
    • Rosacea Creme
    • im Gesicht abnehmen
    • Welcher Stoffwechseltyp bin ich?
    • Olaplex 3
    • Olaplex welche Nummer
  • Frisuren
    • Kurzhaarfrisuren
    • Pony Frisur
    • Volumenwelle
    • Frisur für langes Gesicht
    • Frisuren mit Brille
    • Frisuren für graues Haar, die jünger wirken lassen
    • Föhn für Locken
    • Keratin Glättung
  • Mode
    • Ehemalige GNTM Kandidatinnen heute
    • Batiken Anleitung
    • Bauchfrei mit 40
    • Kleidergrößen
    • Ohrring Lifter
    • Die besten Online-Shops
    • Welches Brautkleid passt zu mir?
  • Stars
    • Tim Mälzers Ehefrau
    • Shirin David früher
    • Ehrlich Brothers
    • Olivia Jones ungeschminkt
    • Oliver Pochers Exfreundinnen
    • Dieter Bohlen Kinder
    • Tic Tac Toe heute
    • Jan Köppen
  • Leben
    • Positive Eigenschaften
    • Alkohol mit wenig Kalorien
    • Warzen weg in 3 Tagen
    • Beste Duftkerzen
    • Kostenlose Fitness App
    • Stadt Land Fluss Kategorien
    • Vulnerabler Narzissmus
  • ABO
  • Magazin
  • Datenschutz
  • Kontakt
  • Impressum
  • Mediadaten
  • Onlinewerbung
  • Artikel Archiv
  • Über uns
© 2026 Klambt Verlag GmbH & Co. KG
Suchformular
  • Beauty
  • Frisuren
  • Mode
  • Liebe
    • Beziehung
    • Dating
    • Lust & Leidenschaft
  • Stars
  • Leben
    • Haushalt
  • Nachhaltig leben
  • Themen
  • Psychotests
  • Horoskope
  • Gewinnspiele
  • Newsletter
  • ABO
  • Magazin
  • Datenschutz
  • Kontakt
  • Impressum
  • Mediadaten
  • Onlinewerbung
  • Artikel Archiv
  • Über uns