jolie.de - Das Online-Magazin für trend- und selbstbewusste Frauen, die wissen, was sie wollen.
  • Beauty
  • Frisuren
  • Mode
  • Liebe
  • Stars
  • Leben
  • Horoskope
  • Startseite
  • Themen
  • Fitness: Tipps, Tricks & gute Übungen zum fit werden

Sophia Thiel im Interview über Ernährung, Sport und ihre Auszeit
Nach der Trennung von ihrem Freund verrät Sophia im Interview, wie es nun für sie weitergehen soll
Sophia Thiel im Interview
Die toughe Fitnesstrainerin zeigt sich nackt im Playboy
The Biggest Loser: Mareike Spaleck - so fit ist die neue Trainerin
Kettlebell Training: Alles zum Workout mit der Kugelhantel
Kettlebell Training: Alles zum Workout mit der Kugelhantel
Chia Rezepte: Acht leckere Ideen zum Nachmachen
Superfood olé! Wir haben uns auf die Suche nach leckeren Chia-Rezepten gemacht, ausprobiert und verraten sie euch hier. Von süß bis herzhaft!
Chia Rezepte
Make-up beim Sport tragen? So klappt’s
Wir haben alle Fehler gemacht, damit ihr sie nicht machen müsst
Mit diesen 3 Tipps müsst ihr auch beim Sport nicht auf Make-up verzichten
Blähbauch - was tun?
Ein Blähbauch ist für die Betroffenen ziemlich unangenehm. Wir verraten euch, wie er entsteht und was ihr gegen zu viel Luft im Bauch tun könnt
Blähbauch - was tun?
Seitenstechen: Ursachen und was wirklich dagegen hilft
Wird bei der nächsten Jogging-Runde gleich mal ausgetestet!
Alles über Seitenstechen
Sixpack bei Frauen: Ernährung, Übungen, Tipps, Training und Co.
Ihr wollt einen knallharten Waschbrettbauch? So geht's!
Sixpack-Guide für Frauen
Fitspo: So motiviert ihr euch zum Sport
So motiviert ihr euch wirklich zum Sport!
Fitspo: So motiviert ihr euch zum Sport
Super Bowl 2018 Gewinner: Die Philadelphia Eagles schreiben Geschichte
Super Bowl 2018: Die Philadelphia Eagles schicken Tom Brady in Rente und Justin Timberlake singt das Abschiedsständchen.
Eiskaltes Händchen
Muskelaufbau: Wir haben eine 12-Wochen Muskelaufbau-Challenge gemacht
Ein Erfahrungsbericht
Ich habe die 12-Wochen Muskelaufbau-Challenge gemacht und das ist passiert
Die besten Übungen für mehr Kraft
Die besten Übungen für mehr Kraft
Leckere Rezepte für mehr Muskeln
Leckere Rezepte für mehr Muskeln
Sport Frisuren: Die besten Frisuren für den Sport
Mit diesen Frisuren können uns schweißtreibende Workouts nichts anhaben!
Sport Frisuren: Die besten Frisuren für den Sport
Sport Frisur bei kurzen Haaren mit Haarband
Sport Frisur bei kurzen Haaren mit Haarband
Wie gesund ist Joggen wirklich?
Experten warnen sogar davor!
OMG! So ungesund ist Joggen wirklich
Gesichtsgymnastik: Die besten Übungen
Tschüss Doppelkinn und Hängebäckchen! Wir verraten euch die besten Übungen
Studie bestätigt: Gesichtsyoga lässt euch 3 Jahre jünger wirken!
Häufige Fitness- und Ernährungsfragen beantwortet von Mintra Mattison
Eine Fitness-Expertin verrät: So geht abnehmen wirklich!
Fitness- und Ernährungsfragen
Ride Berlin - Das Fullbody-Workout auf dem Bike
Zur Neueröffnung des zweiten Studios bekommt ihr 20% auf alle Rides im November geschenkt!
Ride Berlin
Allergie gegen Sport
Und wir leiden definitv darunter!
Jetzt macht alles Sinn: Es gibt eine Allergie gegen Sport
Dieser Vorher-Nachher-Vergleich ist wirklich unglaublich!
So hat diese Frau 70 Kilo abgenommen
Für ihre Zusatz-Pfunde erntete sie jede Menge böse Kommentare.
Das ist der wahre Grund: Fitness-Bloggerin Sophia Thiel äußert sich zur Figur-Kritik
Wie oft sollte man trainieren, um Ergebnisse zu sehen?
Zac Efron Interview
...und wir lieben es!
"Hip Dips": Dieses Körpermerkmal ist das neue Schönheitsideal auf Instagram
Wahnsinn, sie ist kaum wiederzuerkennen!
Erstaunliche Verwandlung: Bodybuilderin gibt Körperwahn auf und ist heute glücklich
Man erkennt nicht, dass sie schwanger ist!
Fitness-Mom ist im 6. Monat schwanger: So sieht ihr Bauch aus
Wir haben Nils Schumann seine besten Sport- und Ernährungs-Tipps entlockt!
Nils Schumann gibt im Interview Sport-Tipps
Was sollte ich wirklich vor dem Sport essen und ist Laufen wirklich die beste Methode um abzunehmen? Wir haben Experten befragt!
Sport Tipps: Das solltet ihr beim Sport beachten
Ist Laufen wirklich die beste Sportart, wenn man ein paar Kilo abnehmen möchte?
Das Schmerzmittel hat eine gefährliche Nebenwirkung
Deshalb solltet ihr vorsichtig im Umgang mit Ibuprofen sein
Wir zeigen euch Step-by-Step, wie ihr Bauch, Beine & Po fit bekommt!
Bauch, Beine & Po mit Gymondo zu Hause trainieren
Models schwören darauf und wir haben das schweißtreibende Ballett-Workout getestet!
Barre Workout: So effekttiv ist das Training!
Warum uns die Withings Sport Uhr so gut gefällt, wir sie aber trotzdem nicht täglich tragen würden, erfahrt ihr hier!
Sportuhr Withings im Test
Eine Fitness-Bloggerin rechnet mit der Idee der schlanken Frau direkt nach der Geburt mit einem ehrlichen Foto ab. Alexa Jean Brown, wir feiern dich!
Die Wahrheit über den Post-Baby-Body
Wir zeigen euch neue Klamotten für euer Workout egal ob fürs funktionale Training, Running, Dance oder Yoga
Sportbekleidung: Coole Sportswear
In 10 Wochen bis zu 6 kg verlieren, vielleicht sogar noch mehr: Das versprechen Detlef D! Soost und sein Fitnessprogramm "10 Weeks Body Change". Hier findet ihr die Videos zu den Übungen!
Videos zu 10 Weeks Body Change
Sixpack ohne Situps? Mit der Stomach Vacuuming-Übung ist das möglich. Wir zeigen euch, was ihr braucht, wie die Übung funktioniert und welche Erfolgschancen ihr habt!
Stomach Vacuuming
Das Stubaital bietet unzählige Möglichkeiten, die Faszination Schnee zu erleben: Wir durften Österreichs größtes Skigebiet für euch erkunden
Skifahren im Stubaital
Wir helfen euch, euren inneren Schweinehund zu überwinden: Hier sind die besten Übungen!
Bauch, Beine & Po: Die besten Übungen
So sieht Fiona nicht mehr aus: So krass hat sich die Ex-GNTM Kandidatin verändert!
Fiona Erdmann zeigt ihre neue Figur
Instagram hyped das Apfel-Sandwich als neuen Health-Snack! Hier gibt's Ideen für euer Apfel-Sandwich
Das Apfel-Sandwich erobert Instagram
Eine grausame Vorstellung! Deshalb war es uns umso wichtiger dieser Frage auf den Grund zu gehen
Macht langes Sitzen den Po flach?
Wer war der sexy Fahnenträger bei der Olympia 2016 Eröffnungsfeier? Wir haben mal die heißesten Bilder aus den Sportstadien für euch gesammelt!
Sporno!
Eine Fitnessbloggerin zeigt, dass ihr Körper fitter aussieht, wenn sie acht Kilo mehr wiegt...
Warum wir unsere Waage wegschmeißen sollten
Staubsaugen, Essen kochen, Fenster putzen und Co.: So viele Kalorien werden bei der Arbeit in Haus und Garten verbrannt
So viele Kalorien verbrennt Hausarbeit
Jetzt geht es aber wirklich zu weit!
Diese Bloggerin zeigt, wie absurd Body Contouring wirken kann
Immer und überall Yoga machen, unabhängig von Kursterminen, das versprechen die neuen Yoga-Apps. Wir haben sie für euch getestet!
Yoga zu Hause
Ein Laufschuh speziell für Frauen konzipiert: Wir haben den adidas PureBOOST X getestet und verraten euch Tipps, um mehr Abwechslung ins Laufen zu bekommen.
adidas PureBoost X im Test
So wird euch das Abnehmen ganz leicht fallen - mit diesen Tipps und Tricks könnt ihr schnell und leicht abnehmen und startet mit toller Bikinifigur in den Sommer!
Abnehmen leicht gemacht: Beauty- und Fitnesstipps für die Traumfigur

Seitennummerierung

  • Seite1
  • Seite2
  • Seite3
  • Seite4
  • Aktuelle Seite5
  • Seite6
  • Seite7

Trends

Mit diesen 8 Fitness-Apps erreichst du dein Trainingsziel
Völlig kostenlos!
Die besten Fitness Apps für deine Sportvorsätze
Sophia Thiel früher und heute: So hat sich die Fitness-Influencerin gewandelt
Früher und heute
Sophia Thiel: So hat sich die Fitness-Influencerin verändert
Die Masturbation-Diät: So viele Kalorien verbrennst du beim Orgasmus
What?!
Die Masturbation-Diät: So viele Kalorien verbrennst du beim Orgasmus!
Top Artikel
Kurioser Trend: Parfum fürs Gym auftragen? Diese ungeschriebenen Regeln sollte jeder kennen
Kurioser Beauty-Trend
Mit Parfum ins Fitnessstudio? Diese ungeschriebenen Regeln sollte jeder kennen
Diese Motivationslieder bringen dich beim Sport nach vorne
Komm' an deine Grenzen!
Diese Motivationslieder bringen dich beim Sport nach vorne
Inhalte im Überblick
  • Beauty
    • Haare abmattieren
    • Hautausschlag Hausmittel
    • Tattoo Folie entfernen
    • Rosacea Creme
    • im Gesicht abnehmen
    • Welcher Stoffwechseltyp bin ich?
    • Olaplex 3
    • Olaplex welche Nummer
  • Frisuren
    • Kurzhaarfrisuren
    • Pony Frisur
    • Volumenwelle
    • Frisur für langes Gesicht
    • Frisuren mit Brille
    • Frisuren für graues Haar, die jünger wirken lassen
    • Föhn für Locken
    • Keratin Glättung
  • Mode
    • Ehemalige GNTM Kandidatinnen heute
    • Batiken Anleitung
    • Bauchfrei mit 40
    • Kleidergrößen
    • Ohrring Lifter
    • Die besten Online-Shops
    • Welches Brautkleid passt zu mir?
  • Stars
    • Tim Mälzers Ehefrau
    • Shirin David früher
    • Ehrlich Brothers
    • Olivia Jones ungeschminkt
    • Oliver Pochers Exfreundinnen
    • Dieter Bohlen Kinder
    • Tic Tac Toe heute
    • Jan Köppen
  • Leben
    • Positive Eigenschaften
    • Alkohol mit wenig Kalorien
    • Warzen weg in 3 Tagen
    • Beste Duftkerzen
    • Kostenlose Fitness App
    • Stadt Land Fluss Kategorien
    • Vulnerabler Narzissmus
  • ABO
  • Magazin
  • Datenschutz
  • Kontakt
  • Impressum
  • Mediadaten
  • Onlinewerbung
  • Artikel Archiv
  • Über uns
© 2026 Klambt Verlag GmbH & Co. KG
Suchformular
  • Beauty
  • Frisuren
  • Mode
  • Liebe
    • Beziehung
    • Dating
    • Lust & Leidenschaft
  • Stars
  • Leben
    • Haushalt
  • Nachhaltig leben
  • Themen
  • Psychotests
  • Horoskope
  • Gewinnspiele
  • Newsletter
  • ABO
  • Magazin
  • Datenschutz
  • Kontakt
  • Impressum
  • Mediadaten
  • Onlinewerbung
  • Artikel Archiv
  • Über uns