Nazan Eckes zeigt sich wieder heiß auf Instagram!

Nazan Eckes zeigt sich wieder heiß auf Instagram!

Nazan Eckes zeigt sich wieder in Bestform auf Instagram. Wie schafft es die Zweifach-Mama und Moderatorin, so gut auszusehen? Wir verraten es!

nazan eckes
© ImagoNazan Eckes (43) zeigte auf Instagram mal wieder ihren durchtrainierten Körper. Nun hat sie auch ihr Fitness-Geheimnis verraten!

Nazan Eckes’ durchtrainierter Körper 

Die hübsche Moderatorin ist derzeit in Kapstadt, Afrika unterwegs und zeigt sich mal wieder von ihrer schönsten Seite. Ihr durchtrainierter Körper fällt uns dabei besonders ins Auge. Seit ihrer Teilnahme bei „Let’s Dance“ im letzten Jahr, hat sich Nazan Eckes' Körper nochmal verändert. Sie wirkt durchtrainierter und fitter denn je! Wir haben ihr Fitness-Geheimnis geknackt und verraten euch, wie sie es schafft, so einen Körper zu halten. Im Interview mit der Zeitschrift Gala, verriet die 43-jährige Moderatorin, was sie für ihren sportlichen Körper tut.

Viel frische Luft. Das gibt mir neue Energie.

Dies ist wohl das Geheimnis, das Nazan Eckes einen schlanken und durchtrainierten Körper zaubert. Aber ohne gesunde Ernährung und Sport, verwandelt sich der Körper natürlich nicht von alleine in das, was wir auf dem Instagram-Foto von ihr sehen. 

Wenn man wirklich etwas für sich machen will, findet man immer eine Zeitlücke.

Sport-Geheimnis von Nazan Eckes

So Nazan Eckes. Sie trainiert jeden Tag, auch wenn es nur 15 Minuten manchmal sind. Nazan Eckes fokussiert sich beim Sport auf ein Functional Training. Beim Functional Training konzentriert man sich auf den Kraft- und Muskelaufbau. Es erfordert viel DIsziplin und Durchhaltevermögen. Nazan Eckes verzichtet zudem noch auf Alkohol und auf Diäten. Sie isst einfach zu gerne. 

Insbesondere, wenn man wie ich mit der türkischen Küche aufwächst, ist Genuss ein großer Teil deines Lebens. 

Nazan Eckes verzichtet dann lieber auf unnötige kleine Snacks und konzentriert sich nur auf die Hauptmahlzeiten. Sie ist aber nicht so streng mit sich und isst alles, wonach ihr ist. 

kochbuch inspiration
Pamela Reif ist der Ernährungsguru, wenn es um das Thema Fitness und gesundes Essen geht. In ihrem neuen Buch „You deserve this: EInfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil“ erklärt sie, wie wichtig die richtige Ernährung für uns und... Weiterlesen
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