Selbstbewusstsein stärken Tipp 9: Treibt Sport

Selbstbewusstsein stärken Tipp 9: Treibt Sport

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Selbstbewusstsein stärken

Selbstbewusstsein stärken Tipp 15: Denkt an euch selbst

Selbstbewusstsein stärken ? das wünschen sich viele Frauen. Wir neigen dazu, ständig an uns zu zweifeln und finden, dass unsere Freundinnen glücklicher, schöner, beliebter ? einfach "besser" al ...
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Viele Frauen, die unter mangelndem Selbstbewusstsein leiden, fühlen sich in ihrem Körper unwohl. Sucht euch eine Sportart, die euch Spaß macht, und bewegt euch regelmäßig. Am besten zweimal die Woche. Ums Abnehmen geht?s dabei gar nicht: Bewegung macht gute Laune, schenkt euch neue Energie und hilft euch so dabei, euer Selbstbewusstsein zu stärken. Warum? Euer Körper setzt dabei Endorphine (sogenannte "Glückshormone") frei .

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