Massagetechnik für die Schultern

Massagetechnik für die Schultern

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Massage – die besten Techniken

Massagetechnik: Trockenbürstenmassage

Seid ihr gestresst oder verspannt? Eine Massage kann dagegen wahre Wunder wirken. Das Schöne bei einer Partnermassage: Ihr könnt euch gegenseitig verwöhnen. Wir sagen: Mmmhhh! Bitte mehr davon! ...
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Schultern und Nacken verkrampfen besonders leicht, wenn ihr bei der Arbeit viel sitzt und euch wenig bewegt. Eine Massage hilft, Verspannungen zu lösen und verkrampfte Muskeln zu lockern.Streicht mit ganz sanftem Druck zu beiden Seiten den Schultergürtel entlang. Im zweiten Schritt massiert ihr ihn mit kleinen kreisenden Bewegungen. Legt die Handballen auf den Schultergürtel und lasst die Haut und das Gewebe vibrieren, indem ihr den Handballen auf der Stelle leicht und schnell hin- und herbewegt.

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