Kinderwunsch: So oft sollte man Sex haben, um Schwanger zu werden!

Der Kinderwunsch ist seit längerer Zeit Thema und es ist euer sehnlichster Wunsch endlich Schwanger zu werden? Dann musst ihr die 3-Tage-Regel beachten!

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Euer sehnlichster Wunsch ist es Schwanger zu werden? Dann setzt auf die Drei-Tage-Sex-Regel!

So funktioniert die Drei-Tage-Regel um Schwanger zu werden

Ihr wollt unbedingt Schwanger werden und der größte Wunsch ist es mit eurem Partner endlich bald ein Baby zu bekommen? Da wäre ja noch der Eisprung, der von hoher Relevanz für eine Schwangerschaft ist. Doch um sich den Stress zu sparen um die fruchtbaren Tage auszurechnen oder Apps zu vertrauen, gibt es eine ganz einfache Formel, die eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verspricht. 

Chance für Schwangerschaft erhöhen: so geht’s 

Ihr habt gute Chancen Schwanger zu werden, wenn ihr alle drei Tage Sex habt! Um sich nicht nur den Stress mit der Ausmessung der eigenen Basaltemperatur und der Zervixschleimkonsistenz zu machen, sondern auch sich noch gegenseitig unter Druck zu setzen, könnt ihr euch einfach vornehmen, etwa alle drei Tage Sex zu haben. Eure Eizelle kann nach dem Eisprung etwa 24 Stunden befruchtet werden. Da die Samen nach dem Erguss aber etwa 48 Stunden überleben, ist das die beste Methode, um sich den Kinderwunsch zu erfüllen. 

Eisprung ausrechnen

Ihr wollt zusätzlich trotzdem wissen, wann eure fruchtbaren Tage sind? Dann erklären wir euch hier, wie ihr eure Basaltemperatur ausmessen könnt. Um die Temperatur zu ermitteln, benötigt ihr ein spezielles Thermometer, was ihr entweder hier oder in der Apotheke eures Vertrauens besorgen könnt. Mit diesem Basalthermometer müsst ihr morgens nach dem Aufstehen eure Körpertemperatur messen und in eine Tabelle eintragen. In der Regel steigt eure Körpertemperatur nach zwei Tagen nach dem Eisprung an. Es ist zwar nicht viel, aber ihr werdet einen Unterschied von 0,2 bis 0,4 Grad Celsius feststellen können. Ganz wichtig: Achtet darauf, dass ihr immer etwa zur selten Zeit eure Temepratur misst, um das Ergebnis nicht zu verfälschen. Das erleichtert euch die Interpretation eurer Kurve in der Tabelle und die Daten sind dann somit auch verlässlicher.

Wie messe ich meine Körpertemperatur richtig? 

Ihr könnt mit dem Thermometer nicht viel falsch machen. Wir mit einem üblichen Thermometer, kann auch mit dem Basalthermometer die Körpertemperatur entweder oral, vaginal oder rektal abgemessen werden. 

Diese Faktoren könnten eure Ergebnisse verfälschen

  1. Erkältung oder Infekte
  2. Schlafmangel
  3. Alkoholkonsum
  4. Stress
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