In der Schwangerschaft richtig ernähren

In der Schwangerschaft richtig ernähren

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Schwangerschafts-Mythen

Geschlecht beeinflussen

Werdende Mütter haben eigentlich alle das gleiche Problem: Ständig will man ihnen gut gemeinte Ratschläge aufdrücken, sie erhalten ungefragt besonders kluge Tipps und werden von allen Seiten bequatscht. Aber macht euch keine ...
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"Nimm doch noch was, du musst doch jetzt für zwei essen!" - Puhh, schüttelt es euch auch schon, wenn man euch Portion über Portion auf den Teller schaufelt? Keine Sorge, der Doppelt-essen-Mythos ist inzwischen hinreichend widerlegt. Es kommt nicht auf die Menge an (der Mehrbedarf einer Schwangeren liegt nur bei etwa 180 Kalorien), sondern auf die Qualität! Ernährt euch nicht doppelt, sondern doppelt so gesund - mit viel Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukten!

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