Wieviel zunehmen in der Schwangerschaft

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Schwangerschaft - Ernährung

Was essen in der Schwangerschaft?

Essen für zwei? Über Schwangerschaft und Ernährung gibt es massig Gerüchte - wir klären auf, was eine Schwangere wirklich NICHT essen darf und bei welchen Lebensmitteln man unbesorgt sein kann. Was euch während eure ...
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Gewichtszunahme ? was liegt im Rahmen?Klar nimmt man während der Schwangerschaft zu ? Wasser wird eingelagert, das Gewicht des Babys wächst und der Körper wappnet sich für die anstrengenden Zeiten. Eine Gewichtszunahme zwischen 7 und 18 Kilo während der Schwangerschaft liegt im Rahmen. Wer zu Beginn der Schwangerschaft einen niedrigen BMI (Body Mass Index) hat (unter 19), kann ruhig mehr zunehmen, wer am oberen Ende liegt (mehr als BMI von 26) sollte nicht mehr als 11 Kilo zulegen. Hungern dürft ihr jedoch niemals!

Den BMI Rechner haben wir hier für euch

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