Beantworte die folgenden 10 Fragen, indem du die Antwort auswählst, die am besten zu deinen Gefühlen und Reaktionen passt.
Frage 1: Wenn dein Partner/dine Partnerin mit jemandem des anderen Geschlechts Zeit verbringt, wie fühlst du dich dabei?
A) Gelassen und unbesorgt
B) Leicht besorgt, aber es stört mich nicht wirklich
C) Ziemlich eifersüchtig, aber ich versuche es zu verbergen
D) Sehr eifersüchtig, es macht mich extrem nervös
Frage 2: Wie reagierst du, wenn dein Partner/deine Partnerin dir von einer neuen Bekanntschaft erzählt?
A) Freue mich für ihn/sie und frage nach mehr Details
B) Bin interessiert, aber behalte meine Gefühle im Zaum
C) Spüre einen Stich von Eifersucht, versuche es jedoch zu ignorieren
D) Fühle mich sofort bedroht und frage nach mehr Informationen
Frage 3: Wie oft schaust du auf die Social-Media-Profile deines Partners/deiner Partnerin?
A) Kaum oder nie
B) Gelegentlich, um auf dem Laufenden zu bleiben
C) Regelmäßig, um sicherzustellen, dass keine verdächtigen Aktivitäten stattfinden
D) Ständig, um jede Interaktion zu überwachen
Frage 4: Wenn dein Partner/deine Partnerin Zeit mit Freunden verbringt, ohne dich einzubeziehen, wie fühlst du dich?
A) Verstehe und gönne ihm/ihr die Zeit mit Freunden
B) Ein wenig vernachlässigt, aber es ist okay
C) Etwas eifersüchtig, aber ich behalte es für mich
D) Sehr verletzt und wütend
Frage 5: Wie reagierst du, wenn du siehst, dass dein Partner/deine Partnerin mit jemand anderem flirtet?
A) Finde es amüsant und mache vielleicht einen Scherz darüber
B) Fühle mich leicht unbehaglich, versuche es jedoch zu ignorieren
C) Bin irritiert und eifersüchtig, aber zeige es nicht
D) Werde sofort wütend und konfrontiere ihn/sie sofort
Frage 6: Wie wichtig ist es für dich, die volle Aufmerksamkeit deines Partners/deiner Partnerin zu haben?
A) Nicht besonders wichtig, jeder braucht persönlichen Raum
B) Wichtig, aber ich kann Kompromisse eingehen
C) Sehr wichtig, ich brauche ständige Aufmerksamkeit
D) Absolut entscheidend, ich kann keine Aufmerksamkeitsmangel tolerieren
Frage 7: Wenn dein Partner/deine Partnerin eine Veranstaltung ohne dich besucht, wie fühlst du dich?
A) Ganz normal, jeder braucht Zeit allein
B) Ein wenig einsam, aber es geht
C) Ziemlich eifersüchtig und verärgert
D) Extrem verletzt und betrogen
Frage 8: Wie reagierst du, wenn dein Partner/deine Partnerin mit einer attraktiven Person spricht?
A) Bin gelassen und vertraue meinem Partner/meiner Partnerin
B) Ein wenig unsicher, aber es stört mich nicht besonders
C) Eifersüchtig, versuche jedoch, es zu verbergen
D) Sehr eifersüchtig, fühle mich bedroht
Frage 9: Wie gehst du mit Unsicherheiten in der Beziehung um?
A) Spreche offen darüber und versuche, Lösungen zu finden
B) Versuche, sie selbst zu überwinden, ohne den Partner/die Partnerin einzubeziehen
C) Halte meine Unsicherheiten für mich, aber leide innerlich
D) Konfrontiere meinen Partner/meine Partnerin und verlange Bestätigung
Frage 10: Wenn dein Partner/deine Partnerin Zeit mit einer Person verbringt, die du nicht magst, wie reagierst du?
A) Respektiere die Freundschaft und versuche, offen zu sein
B) Zeige ein wenig Unbehagen, behalte es aber für mich
C) Bin misstrauisch und eifersüchtig, versuche es jedoch zu verbergen
D) Verbiete meinem Partner/meiner Partnerin, Zeit mit dieser Person zu verbringen
Auswertung: Zähle die Anzahl der A, B, C und D Antworten und schaue dir das Ergebnis unten an:
- Überwiegend A: Du bist in der Regel gelassen und vertrauensvoll in Beziehungen.
- Überwiegend B: Du neigst dazu, gelegentlich Unsicherheiten zu verspüren, kannst sie jedoch meistens bewältigen.
- Überwiegend C: Du zeigst Tendenzen zu Eifersucht. Es könnte hilfreich sein, diese Gefühle zu reflektieren und zu kommunizieren.
- Überwiegend D: Eifersucht spielt eine dominante Rolle in deiner Beziehung. Es ist ratsam, deine Gefühle zu untersuchen und möglicherweise Unterstützung zu suchen.
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