Wenn du in einer Beziehung bist, hast du dir sicherlich schon einmal die Frage gestellt, ob du und dein Partner oder deine Partnerin genug Sex habt. Eine pauschale Antwort hierauf gibt es nicht, da jedes Paar seine eigenen Regeln, Bedürfnisse und Routinen definiert. Die Entscheidung, wann, wo und wie oft ihr miteinander schlafen wollt, ist also ganz euch überlassen! Zu welcher Anzahl ein Experte rät, erfährst du jetzt.

Laut Experte: So oft solltest du pro Woche Sex haben

Sex ist nicht nur eine der schönsten Nebensachen der Welt, sondern ist auch ein wichtiges Element in der Partnerschaft. Paare, die zwei- bis dreimal pro Woche miteinander schlafen, verstehen sich laut dem Experten besser. Kein Wunder, denn der Sex sorgt dafür, dass du dich nicht nur auf körperlicher Ebene mit deinem Partner verbunden fühlst, sondern stärkt auch die emotionale Bindung zwischen euch. Regelmäßiger Sex wirkt sich laut dem Experten positiv auf das mentale sowie körperliche Wohlbefinden aus und übernimmt zudem die Regulation der Hormone. Er führt zu mehr Intimität, welche wichtig ist, um die Beziehung zu wahren.

Die Macht der Gewohnheit

Eine Beziehung ist nur Friede, Freude, Eierkuchen, sondern manchmal auch harte Arbeit. Der Experte weist darauf hin, dass sich vor allem bei Paaren, die schon lange zusammen sind, eine gewisse Routine einschleicht. Sex gerät in den Hintergrund und verliert im Laufe der Zeit an Stellenwert. Solange sich das sowohl für deinen Partner als auch für dich gut anfühlt, ist das absolut in Ordnung. Fehlt dir in der Beziehung jedoch etwas, solltest du dies offen ansprechen und das Gespräch suchen. Möglicherweise geht es dem oder der anderen genauso. Wie wäre es mit einer Date Night, um den Funken wieder neu zu entfachen? Auch neue Sexpositionen können helfen, etwas mehr Schwung ins Liebesleben zu bringen.