7 Lebensmittel, die Lust auf Sex machen

Essen hält bekanntlich Leib und Seele zusammen und ist auch für deine Libido alles andere als unwichtig. Manche Lebensmittel beinhalten mehr aphrodisierende Inhaltsstoffe als andere. Wenn dir in letzter Zeit einfach die Lust und Freude am Sex vergangen ist, könntest du mit diesen Lebenmitteln wieder Schwung in dein Liebesleben bringen.

Marie

13.05.2019, 16:56 Uhr

Grüner Spargel — **1. Spargel** Die Spargelzeit ist im vollen Gange. Das solltest du jetzt auskosten. Nicht nur, weil Spargel einfach super lecker schmeckt, sondern vor allem, weil Spargel die Bildung von Geschlechtshormonen anregt. Gewusst? In asiatischen Ländern wird Spargel sogar als Potenzmittel verwendet

Seafood — **2. Meeresfrüchte** Meeresfrüchte machen Lust auf me(e)hr. Durch ihren hohen Zink- und Eiweißanteil wird die Hormonproduktion gesteigert. Besonders luststeigernd sind Austern!

Gekochtes Ei — **3. Eier** Hau' die Eier in die Pfanne! Denn Eier sind wertvolle Energielieferanten, die durch Vitamin B und Eiweiß die Haut zum strahlen bringen und ein hormonelles Ungleichgewicht regulieren können. Wer so innerlich und äußerlich strahlt, dem kann es auch an Lust nicht fehlen.

**4. Beeren** Ob im Müsli, Smoothie oder einfach zwischendurch, Beeren sind vor allem im Sommer auf dem Speiseplan kaum wegzudenken. Unter dem Aspekt, dass das Vitamin C der Beeren uns auch noch zum Bären im Bett macht, führt auch für Fruchtmuffel kein Weg mehr an ihnen vorbei.

Schokolade — **5. Zimt** Wer hätte das gedacht?! Auch etwas Würze kann großes bewirken. Zimt ist ein echtes Allroundgewürz und verfeinert von Chai-Latte über Milchreis bis hin zu Apfelkuchen viele Leckereien und kann sogar noch viel mehr – die Libido steigern.

Vanille Eis — **6. Vanille** Auch die Eissaison hat wieder gestartet, die Bikinisaison somit aber auch. Wer der cremigen Leckerei einfach nicht widerstehen kann, der muss jetzt auch gar kein schlechtes Gewissen mehr haben. Denn der Geruch von Vanille hat aphrodisierende Wirkungen auf unseren Körper und kann wie ein sexueller Lockstoff wirken.

**7. Avocado** Allein die an eine Vagina erinnernde From einer Avocado könnte erotische Fantasien erwecken. Zu dem enthält sie viel Vitamin E und ungesättigte Fettsäuren, die die Durchblutung fördern und das Glückshormon Serotonin freisetzen. Tipp: Guacamole eignet sich auch prima als Dip für heiße Grillabende.

Jedoch ist nicht nur die richtige Wahl der Lebensmittel entscheidend für die Lust auf Sex, sondern natürlich auch die Harmonie zwischen dem Partner und einem selbst. Tipp: Bei Kerzenschein am Abend ist die Stimmung oft entspannter und der Appetit auf das Essen und den Partner noch viel größer.