2. Du sollst Achtsamkeit üben bei allem, was du tust

2. Du sollst Achtsamkeit üben bei allem, was du tust

Zen-Gebote für Sie!

1. Du sollst im Hier und Jetzt leben

Die Autorin Felicitas Weiß ist eine Reisende und seit zwanzig Jahren in buddhistischen Ländern unterwegs. Für Sie hat sie aufgeschrieben, wie Sie Ihr Leben leben können, wie es ist ? wie es ist, zu sein. Felicita ...
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Achtsamkeit ist das Gegenteil von Multitasking. Sicher, es ist beeindruckend, wenn Sie gleichzeitig an einem Skript arbeiten, mit der Kollegin den letzten Abend durchquatschen und nebenbei noch einen Anruf entgegennehmen können. Aber es fördert die innere Unruhe, die Hektik und Unkonzentriertheit ? und führt Sie immer weiter von sich selbst weg. (Bild: Getty Images)

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