Was hilft gegen Zähneknirschen?

Was hilft gegen Zähneknirschen?

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Gesund werden im Schlaf: Die besten Tipps

Schlafpositionen und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

Hört sich fast zu schön an, um wahr zu sein: Stimmt aber tatsächlich - wie wir schlafen hat großen Einfluß auf unsere körperliche Gesundheit, das Wohlbefinden und auch auf die Psyche. Umso wi ...
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Wer Probleme mit Zähneknirschen hat, sollte auf keinen Fall auf dem Bauch schlafen. Denn bei dieser Schlafposition verstärkt sich der Druck auf die Zähne noch zusätzlich und der Unterkiefer noch wird stärker nach vorne geschoben. Also lieber eine andere Schlafposition wählen. Und auch wer unter Verspannungen im Nacken oder Wirbelsäulenbreich leidet, sollte lieber nicht die Bauchlage wählen.

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