Marius Förster ist FrontRunner der Sportmarke ASICS, Arzt und Läufer. Wir haben ihm genau diese Frage gestellt und er meint: "Laufen ist Ganzkörpertraining, anders als beim Radfahren arbeitet hier nahezu die gesamte Muskulatur des Körpers! Zu Beginn eines Lauftrainings kommt es bei Untrainierten zunächst zu einem Aufbau der Muskulatur was sich durch eine Zunahme des Gewichts äußerst - dabei sollte jedoch keine Panik entstehen, denn bereits nach weniger Zeit beginnen die Pfunde zu purzeln."