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Dieses Fitness-Tool unter 11 Euro macht dein Home Workout noch effektiver
Du willst dein Home Workout noch effektiver gestalten? Dann kannst du dies tun, indem du dir dieses hilfreiche Tool unter 11 Euro zulegst.
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Der regelmäßige Gang ins Gym ist nicht so deins, aber so komplett auf Sport und Bewegung willst du auch nicht verzichten? Dann sind neben Power Walking, Radfahren, Schwimmen und Joggen sicherlich auch Home Workouts relevant für dich. Gerade Letzteres hat seit der Corona-Krise bei vielen zugenommen und die vier Wände in ein Home Gym verwandelt. Dabei setzen viele einfach nur auf eine Yoga-Matte und ein YouTube Fitnessvideo. Wer seine Sport-Sessions zu Hause allerdings doch lieber ins nächste Level nehmen möchte und die Muskeln etwas mehr beanspruchen will, für den haben wir das perfekte Tool gespottet und es kostet weniger als 11 Euro.
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Diese Widerstandsbänder eignen sich perfekt fürs Home Workout
Du machst zu Hause regelmäßig Sport, hast allerdings keine Tools oder Geräte parat? Das musst du auch nicht. Es gibt viele Übungen, die ganz ohne Hilfsmittel klappen. Falls du allerdings auf der Suche nach Tools bist, die dein Workout effektiver gestalten, allerdings nicht viel Platz einnehmen und auch nicht schwer sind, dann können wir dir Widerstandsbänder ans Herz legen. Wir haben ein Set mit fünf Trainingsbändern unter 11 Euro gefunden 🛒, die du hier direkt bestellen kannst. Jedes einzelne Band hat eine andere Widerstandsstufe, sodass du deine Session ganz nach Laune und Intention gestalten kannst.
Wie funktionieren Widerstandsbänder?
Widerstandsbänder sind ein beliebtes Trainingsgerät, das in vielen Fitnessstudios und Home Workouts verwendet wird. Sie bestehen aus elastischem Gummi oder Latex und können in verschiedenen Stärken und Längen erworben werden. Das Prinzip der Widerstandsbänder ist einfach: Je stärker das Band ist, desto mehr Widerstand bietet es beim Dehnen. Dadurch können verschiedene Muskelgruppen gezielt trainiert werden, indem man das Band um die Arme, Beine oder den Oberkörper legt und dann gegen den Widerstand arbeitet. Widerstandsbänder sind besonders effektiv für das Training von kleinen Muskeln, die bei herkömmlichen Übungen oft vernachlässigt werden. Außerdem eignen sie sich auch gut für das Aufwärmen vor dem eigentlichen Training oder als Ergänzung zu anderen Übungen.
Verwendete Quellen:amazon.de
