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Essentials für die Party-Saison: So kommst du stressfrei durch die Festtage
Die Feiertage stehen vor der Tür und dir graut es schon vor all dem Stress, der auf dich zukommt? Mit diesen fünf Essentials bist du bestens vorbereitet.
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Zwar ist die Zeit um Weihnachten und Silvester die schönste Zeit des Jahres, aber es wird auch schnell ziemlich stressig. Verwandte besuchen, Schlemmen bis zum Umfallen und Vorbereitungen für die Silvester-Party – das alles kann einem ganz schön zusetzen. Umso wichtiger, gut auf sich zu achten und sich richtig vorzubereiten. Wir stellen fünf Essentials vor, die dir dabei helfen, gelassener durch die Party-Saison zu kommen.
Im Video: 3 Tricks, um in Stresssituationen runterzukommen
Diese Must-haves helfen dir durch die Feiertage
1. Meditationsapp für mehr Achtsamkeit
Zwischen all den Vorbereitungen und Verpflichtungen sind Entspannung und Gelassenheit das A und O. Hier können Meditationsapps wie Headspace oder Calm helfen. Sie bieten geführte Meditationen, Atemübungen oder Schlafunterstützung an, um den inneren Stresspegel während der Feiertage zu senken. Egal, ob du Meditation bereits praktizierst oder Neuling bist – diese Apps sind für jeden geeignet.
2. Bittertropfen gegen Völlegefühl
Während der Feiertage kommt man oft in Versuchung, zu viel und zu reichhaltig zu essen. Dadurch kann es zu einem unangenehmen Völlegefühl und Magendrücken kommen. Um dies zu mildern oder ganz zu vermeiden, helfen Bittertropfen wie die von Nature Love. Diese unterstützen die Verdauung, sodass du Festessen, Snacks und Co. ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.
3. Nahtlose Periodenunterwäsche für das perfekte Party-Outfit
Die Feiertage sind auch die Zeit für glamouröse Outfits. Allerdings kann die monatliche Periode einen Strich durch die Rechnung machen und für ungewollte Pannen sorgen. Abhilfe schafft hier Periodenunterwäsche, zum Beispiel die Seamfree-Kollektion von Modibodi. Die Slips fangen das Blut zuverlässig auf und sorgen so für maximalen Schutz und Komfort. Das Beste: Sie sind nahtlos und bleiben selbst unter engen Kleidern, Röcken und Hosen unsichtbar. So steht einer unvergesslichen Party nichts mehr im Weg!
4. Trockenshampoo gegen Bad Hair Days
Auch die Frisur kann einen gehörigen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Manchmal fehlt jedoch die Zeit für eine Haarwäsche – oder die Haare wollen einfach nicht so liegen, wie wir es wollen. Trockenshampoo ist hier die Lösung. Ein kurzer Sprühstoß frischt die Haare auf und sorgt für Volumen. Unser Favorit: Das Trockenshampoo von Batiste, das von Öko-Test sogar mit der Note "sehr gut" bewertet wurde. Ein echter Lifesaver!
5. Tagebuch, um Emotionen zu verarbeiten
Egal, wie stressig es wird: Nimm dir jeden Abend einige Minuten Zeit, um die Erlebnisse des Tages in einem Tagebuch niederzuschreiben. Stichpunkte reichen bereits aus. Journaling hilft nachweislich dabei, die eigenen Emotionen besser zu verarbeiten und neue Gedankengänge anzustoßen.
Mit diesen Essentials kann dir der Stress in der Party-Saison nichts anhaben. Denn schließlich sollen die Festtage doch eines vor allem sein: Entspannt und voller Freude!
Verwendete Quellen: amazon.de, modibodi.com
