Horoskop 2022: Diese 3 Sternzeichen haben eine soziale Phobie

Diese 3 Sternzeichen haben eine soziale Phobie

Laut Horoskop gibt es drei Sternzeichen, die in sozialen Situationen schnell gestresst sind. Hier verraten wir dir, welche das sind.

Manche Menschen blühen erst richtig auf, wenn sie unter anderen Menschen und – noch besser – im Mittelpunkt sind. Sie lieben soziale Events, Networking und Partys. Für andere dagegen grenzen solche Events an einen Albtraum, denn sie halten sich lieber alleine oder in ihrem kleinen, engsten Kreis auf. Große Gruppen sorgen bei diesen Personen für soziale Phobie, also der Angst davor, der Prüfung durch andere Personen ausgesetzt zu sein oder sich so zu verhalten, dass andere Menschen negativ über einen denken. Wir haben einen Blick in das Horoskop geworfen und tatsächlich gibt es drei Sternzeichen, die mehr zu einer sozialen Phobie neigen, als andere. Hier erfährst du, welche das sind.

Diese 3 Sternzeichen neigen zu einer sozialen Phobie

Du willst wissen, welche Sternzeichen sich von sozialen Situationen schnell gestresst fühlen? Dann klicke dich durch die Bildergalerie und finde es heraus.

Social Anxiety: So kannst du sie überwinden

Du fühlst dich ertappt und willst an deiner sozialen Phobie arbeiten? Dann können dir diese Tipps dabei helfen.

  1. Führe dir vor Augen, was genau dir Angst macht: Am besten machst du dir eine Liste von Situationen, die dir Angst machen. So kannst du im Nachhinein kontrollieren, ob sie tatsächlich so schlimm waren. Wahrscheinlich wirst du feststellen, dass du dir viel zu viele Gedanken um etwas gemacht hast – und es am Ende dann doch nur halb so schlimm war.
  2. Gehe langsam in die Konfrontation: Fange langsam an, aus deiner Komfortzone zu gehen. Mache zum Beispiel etwas, dass dir Spaß macht – aber in einer Umgebung, die dir Angst macht. Du könntest zum Beispiel alleine in einem Café ein Buch lesen – so musst du mit niemandem interagieren, testest aber gleichzeitig deine Grenzen.
  3. Sei nicht zu hart mit dir selbst: Niemand ist perfekt. Sicher wirst du trotz viel Übung und Reflexion noch in Situationen kommen, die dir Angst machen. Das ist kein Rückfall! Konzentriere dich darauf, was du schon geschafft hast und sei nicht zu streng zu dir.

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Verwendete Quellen: natune.net, giesow.de, businessinsider.de

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