Der Laufsport erfährt momentan einen wahren Boom und viele Frauen fangen in dieser verrückten Zeit mit dem Laufen an. Und das ich auch gut so, denn es gibt viele gute Gründe, genau jetzt mit dem Laufen zu starten: Es ist super einfach, hält gesund und macht den Kopf frei.
Dass Sport und Bewegung der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben sein können, gehört zu der festen Überzeugung von ASICS. Das steckt bereits im Namen des japanischen Unternehmens, der eine Abkürzung für den lateinischen Ausdruck “Anima Sana In Corpore Sano” oder "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" ist. Eine Studie von ASICS hat zeigt, dass sogar mehr als die Hälfte der Frauen in Deutschland zur Verbesserung des mentalen Wohlbefindens laufen.
Da viele Laufanfängerinnen vielleicht noch gar nicht so richtig wissen, wie der richtige Einstieg ins Laufen geht, möchten Jolie.de und ASICS euch dabei unterstützen:
Wir statten 3 Laufanfängerinnen mit einem “Starter-Paket” aus:
- Gel Cumulus 21 oder GT- 2000 8 Straßenlaufschuh (je nach Lauftyp) (140 €)
- Silver Lauf-Shorts (30€) und Silver Lauf-Top (25€)
Zusätzlich gibt euch ASICS FrontRunner Marina Rappold Trainings-Tipps für Laufanfängerinnen:
Wie startet ihr am besten mit dem Laufen und gewinnt Spaß daran, wie steigert ihr die Motivation, wie sehen die ersten Trainingseinheiten aus und wie und wann gönnt ihr eurem Körper eine Laufpause? All das erfahrt ihr hier.
Viel Spaß und bleibt gesund – sowohl körperlich als auch seelisch!
