Die traditionsreichen Lehren des Ayurveda werden heute nicht nur in Indien, sondern auch in vielen westlichen Ländern zelebriert und umgesetzt. Ayurveda kann uns nicht nur zu mehr Ausgeglichenheit und körperlicher Gesundheit verhelfen, sondern liefert uns auch einige hilfreiche Geheimtipps für den Beautybereich. Du wünschst dir volle, gesunde Haare? Dann wollen wir dir hier ein pflegendes, gesundes Ritual namens Hair Oiling ans Herz legen. Wie es funktioniert, verraten wir dir hier.
So pflegst du deine Haare mit Ayurveda
Ayurveda ist auf das Wohl des Ganzen, also von Körper und Geist, konzentriert, statt sich nur auf einen Bereich zu fokussieren. Somit soll ein ayurvedisches Beautyritual nicht nur einen Aspekt pflegen, sondern für ein rundum Wellnessgefühl sorgen. Klingt großartig, oder? Zu den heiligsten Praktiken des Ayurveda gehört Shiro-abhyanga, auch bekannt als Hair Oiling. Durch dieses Treatment soll die Kopfhaut ausgeglichener, die Haare gesünder und voller und damit der ganze Körper entspannter und glücklicher werden.
Dabei wendest du bei diesem Ritual nicht einfach nur Haaröl an, sondern kombinierst es auch mit einer Massage, die nicht nur deine Kopfhaut pflegt und die Blutzirkulation anregt, sondern auch einen ausgleichenden und beruhigenden Effekt auf deinen Geist hat. Die Massage kann dir obendrein dabei helfen, Kopfschmerzen und Verspannungen zu lindern.
So funktioniert das ayurvedische Beautyritual
Für das Beautyritual kannst du ein Haaröl (hier findest du unsere Empfehlungen) oder auch Rosmarinöl verwenden.
So funktioniert es Schritt für Schritt:
- Gib ein paar Tropfen des gewünschten Öls auf die Fingerspitzen. Massiere das Öl sanft und mit langsamen, massierenden Bewegungen in die Kopfhaut und die Haare ein.
- Massiere so deine Kopfhaut und den Haaransatz. Anschließend kannst du noch Haaröl in deine Spitzen geben und die Massage-Behandlung mit Öl bis in die Schläfen und den Nacken fortführen.
- Lasse das Öl mindestens eine halbe Stunde, bestenfalls aber mehrere Stunden lang einwirken.
- Am nächsten Morgen oder nach der Einwirkzeit die Haare gründlich mit einem milden Shampoo reinigen. Das Öl sollte komplett ausgewaschen werden.
Für den besten Effekt solltest du das Ritual ein bis zweimal pro Woche durchführen.
Verwendete Quelle: TikTok
