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Für gesundes, glänzendes Haar solltest du die 60-180-Regel kennen
Wünschst du dir gesunde und gepflegte Haare, dann solltest du dich ab jetzt an die 60-180-Regel halten.
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Wenn es eine Sache gibt, die wir uns immer auf Anhieb wünschen würden, dann wäre es eine gesunde Mähne. Haare, die glänzen und gepflegt aussehen, lassen unser Herz direkt höherschlagen und zählen für uns zu einem ordentlichen Erscheinungsbild dazu. Falls auch du dich nach einer Mähne sehnst, die stets top und gepflegt aussieht und andere wundern lässt, was du dafür tust, dann ist es höchste Zeit, dass du die 60-180-Regel kennst.
Was Rosmarinwasser für die Haare tun kann, siehst du im Video:
Das steckt hinter der 60-180-Regel für gesundes Haar
Bei der 60-180-Regel handelt es sich nicht etwa um einen Schnitt, der die Haare gesünder aussehen lässt, sondern um die Zeit, wie lange du das Shampoo in deinem Haar einwirken lassen solltest. Hast du kurzes, normales Haar, reichen bereits 60 Sekunden Einwirkzeit aus. Shampooniere deine Mähne wie gewohnt und spüle das Pflegemittel nach ca. einer Minute wieder aus. Hast du jedoch langes und stark strapaziertes Haar, dann solltest du das Shampoo bis zu 180 Sekunden, also ganze drei Minuten einwirken lassen. Je länger du es in deinen Haaren lässt, umso besser kann deine Mähne die Wirkstoffe annehmen, was dazu führt, dass deine Haare langfristig gesünder aussehen.
Was kannst du in den drei Minuten tun?
Das Shampoo drei Minuten lang in den Haaren zu lassen, klingt unter der Dusche eventuell nach einer Ewigkeit. Allerdings bedeutet dies nicht, dass du das Produkt einfach in den Haaren lassen sollst und die Zeit unter der Haube abwartest. Gib dir in diesen drei Minuten eine gründliche, aber sanfte Kopfmassage. Diese regt nicht nur die Durchblutung der Kopfhaut an, sondern entfernt auch abgestorbene Hautschüppchen.
Pflegetipps für gesundes und glänzendes Haar
Ein strahlendes Haar ist nicht nur ein Zeichen von Schönheit, sondern auch von Gesundheit.
- Um dieses Ideal zu erreichen, ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist.
- Regelmäßiges Waschen mit einem milden Shampoo hilft, das Haar sauber und frei von Rückständen zu halten. Dabei sollte man nicht zu heißes Wasser verwenden, da dies die Haare austrocknen kann.
- Nach der Wäsche ist eine Spülung oder Kur empfehlenswert, um Feuchtigkeit zu spenden und die Haarstruktur zu stärken.
- Beim Trocknen und Stylen sollte man Hitze vermeiden oder zumindest reduzieren, indem man beispielsweise einen Hitzeschutz verwendet oder die Haare an der Luft trocknen lässt.
- Regelmäßige Haarschnitte fördern nicht nur die Form des Haarschnitts, sondern entfernen auch gespaltene Spitzen, was wiederum das gesamte Haarbild verbessert.
- Nach jedem Styling solltest du für den Extra-Glanz etwas Haaröl in den Längen verteilen.
Diese Produkte verhelfen dir zu gesundem Haar:
Verwendete Quellen:glomex.com