Yogaübungen: Pranayama und Kriya

Yogaübungen: Pranayama und Kriya

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Keine Müdigkeit vorschützen, denn es geht kraftvoll weiter: Yoga-Expertin Claire Missingham zeigt euch die besten Übungen zum Nachmachen. Den Anfang macht die Übung Pranyama und Kriya, was übersetzt so viel wie "Atmung und Reinigung" bedeutet.

Wenn ihr erst mit dem Yoga anfangt, dann lohnt sich vielleicht ein Blick in unsere Galerie: Was ist Yoga?

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