Yoga für den Rücken

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Schöner Rücken - ein paar Tipps

Der schönste Rücken Hollywoods

Im Sommer darf auch unser Rücken endlich mal wieder an die frische Luft, juhu! Wir zeigen euch aus diesem Grund ein paar einfache Tipps für einen schönen, gepflegten Rücken, erschüttern den Mythos "Lendengrübchen" und ...
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Yoga Power!

Macht die Schildkröte sexy? Wenn es sich um eine Yoga-Übung handelt schon! Basis-Übungen wie "Die Kobra", bei der man auf dem Bauch liegt und nur den Oberkörper durch die Kraft der Rückenmuskeln vom Boden aufrichtet, stärken den gesamten oberen Rücken. "Der nach unten schauende Hund" und "Die Katze" dehnen Wirbelsäule und machen beweglich.

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