Yoga für Anfänger: Was ist Yoga und welche Yogaarten gibt es?

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Was ist Yoga?

Yoga ist mehr als nur esoterische Atemübungen. Doch welche Yogaarten gibt es überhaupt? Und welche ist für mich geeignet? Wir können euch helfen ? Sonja Zimmerer, Yoga-Lehrerin aus München, sagt, welche Art von Yoga für wen geeignet ist!

Yoga hat uns erobert. Im Sturm. Yoga ist der neue Fitness-Trend, der körperliches Workout mit spirituellen Weisheiten verbindet. Eines haben alle Yoga-Arten gemein: Die Atmung bildet das Zentrum der Übungen. Wir stellen euch die wichtigsten Yoga Arten vor und sagen, für wen sie geeignet sind. Viel Vergnügen!

P.S.: Auch Männer stehen auf Yoga ? und zeigen sich dabei gerne auch einmal nackt.

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