4. Übung: Bauchmuskeltraining: Slider ausführen

© Bild: Janina Laszlo
Workout: Zehn Übungen

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Einfaches Bauchmuskeltraining: Auch das linke Bein anheben, die Position der Beine wechseln. Den Bauch dabei anspannen.

Wichtig: Die Beine bleiben beim Wechsel in der Luft.

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