Workout für den Rücken

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Bei der nächsten Übung "der Schwimmer" zeigt euch Detlef D! Soost wie ihr mit dieser einfachen Übung euren Rücken trainieren könnt.

Bei diesem Workout wird nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.

Weitere Übungen findet ihr hier: Workout

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