Avocado versus Mais

Avocado versus Mais

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Avocado: Angaben für 100 g/Kalorien: 217 kcalMais: Angaben für 100 g/Kalorien: 74 kcalWer hätte das gedacht? Der gute alte Mais ist anscheinend besser als sein Ruf! Jahrelang als kalorienstarkes Gemüse bekannt, muss sein Image nun etwas aufpoliert werden ...Avocado enthält viele gesunde Fette, die unser Körper sehr gut verstoffwechseln kann. Sie sollte also auch regelmäßig auf dem Tisch landen.

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