Die etwa 1,71 m große Kelsey Wells, die 300.000 Instagram Follower hat, zeigt drei Fotos von sich, die sie allesamt nach der Geburt ihres Babys aufnahm. Zu Beginn (ganz links) wiegt sie dort 154 lbs, das entspricht etwa 65,5 Kilo. Auf dem mittleren Bild wiegt sie nur noch 122 lbs, in etwa 55 Kilo. Und dann, ganz rechts, sehen wir sie mit dem Gewicht von umgerechnet 63,5 Kilo.
Vergesst die Waage!
Kelsey schreibt, sehr frei übersetzt: „Vergesst die Waage! Ich dachte mir, es sei mal wieder an der Zeit für eine freundliche, aber doch nachdrückliche Erinnerung. Leute, bitteee hört auf, euch an den Zahlen der dämlichen Waage zu orientieren. Und bitte lasst euer Gewicht keinerlei Effekt auf euer Selbstbewusstsein haben – so wie es bei mir mal der Fall war. […]
Zum Glück habe ich irgendwann angefangen, meine Erfolge nach den Dingen zu bewerten, die wirklich etwas bedeuten: Stärke, Durchhhaltevermögen, Gesundheit und Glücklichsein. […] Also: Scher dich zum Teufel, Waage! Und das solltet ihr eurer Waage auch sagen!"
Und was lernen wir daraus: Dass wir unser Wohlbefinden bitte nicht von Zahlen beeinflussen lassen sollten! Wenn die Jeans kneift, kneift sie. Und wie oder ob wir darauf reagieren, können wir auch selbst entscheiden. Wenn wir uns gut fühlen, fühlen wir uns gut. Und mit Sport fühlen sich die meisten von uns noch besser...
Sport: Fitnessübungen, die jeder können sollte
Fitnessübungen gibt es wie Sand am Meer, aber welche sind sinnvoll und sollten in den eigenen Trainingsplan integriert werden? Wir stellen euch hier elf essentielle Übungen für den Sport vor und erkläre ...Sehr schöne Sportbekleidung könnt ihr hier kaufen:
