Rahmspinat als Kalorienbombe

Rahmspinat als Kalorienbombe

© Bild: Thinkstock
Versteckte Fette

Camembert vs. Harzer Käser

Pommes, Cola und Cheeseburger - welche Lebensmittel besonders fett sind, wissen wir. Leider lässt sich bei vielen Produkten nicht so einfach erkennen, ob es sich um ein fettiges oder weniger fettes Nahrungsmittel handelt. ...
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Rahmspinat oder Light-Mettwurst sind beispielsweise wahre Fett- und Kalorienbomben.

Florian Weißenstein, Experte vom Ernährungs- und Gesundheitsportal Yazio.de, hat uns dabei geholfen, versteckten Fetten aufzulauern. "Verstecke Fette gibt es in vielen Lebensmitteln. So stecken nicht nur in Wurst und Fleisch sondern auch in Gemüse manchmal mehr Fette, als einem lieb sein sollte", warnt Weißenstein.

"So bringt es eine Avocado auf etwa 40 Gramm Fett oder wer beim Tiefkühlspinat auf den Blubb verzichtet, der spart ganze drei Prozent Fett", rechnet der Ernährungsexperte vor. So scheinen es auch vermeintlich gesunde Nahrungsmittel oftmals faustdick hinter den Ohren zu haben.

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