Übungen für den Bauch

Wenn ihr euren Bauch trainiert, achtet darauf, dass ihr die äußeren Bauchmuskeln nicht vernachlässigt. Cocorinha ist eine passende Übung, um genau diese Muskelgruppe zu trainieren. Fernanda Brandao zeigt euch im Fitness-Video, wie den aus der Sportart Capoeira stammenden Schritt korrekt ausführt.

Ihr wollt einen flachen Bauch? Abnehmen am Bauch: Tipps und Übungen

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