Naturjoghurt ist ein Protein-Riese

Naturjoghurt ist ein Protein-Riese

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Top 20 der Power-Lebensmittel

Im Apfel stecken viele Ballaststoffe

Gesund und lecker kochen ist gar nicht schwer! Als kleine Hilfe haben wir für euch unsere Top 20 Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen zusammengestellt. Alle Nährstoffangaben beziehen sich ...
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In fettarmem Naturjoghurt stecken fast 50 Prozent Proteine. Aber Joghurt kann noch mehr: Seine Milchsäurebakterien halten unseren Darm gesund. Joghurt, Früchte der Saison und selbst gemischtes Müsli ? fertig ist ein leckeres und gesundes Frühstück. Bitte nicht mit Zucker oder Honig nachsüßen, die natürliche Süße der frischen Früchtchen reicht aus.

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