Eier sind super Eiweißlieferanten

Eier sind super Eiweißlieferanten

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Top 20 der Power-Lebensmittel

Im Apfel stecken viele Ballaststoffe

Gesund und lecker kochen ist gar nicht schwer! Als kleine Hilfe haben wir für euch unsere Top 20 Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen zusammengestellt. Alle Nährstoffangaben beziehen sich ...
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Jeden Tag ein Ei zum Frühstück ist für unseren Cholesterinspiegel nicht gefährlich ? das zeigen neue Studien. Gekocht oder als Omelette ist das Ei somit ein gute Möglichkeit, Proteine zu sich zu nehmen. Schöner Nebeneffekt: Im Ei ist Vitamin B5 enthalten, das auch als "Schönheitsvitamin" bekannt ist. Na, dann!

Lest dazu auch "Was ist wo drin? Proteine, Eiweiß, Ballaststoffe "

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