Karotten sind reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten

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Top 20 der Power-Lebensmittel

Im Apfel stecken viele Ballaststoffe

Gesund und lecker kochen ist gar nicht schwer! Als kleine Hilfe haben wir für euch unsere Top 20 Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen zusammengestellt. Alle Nährstoffangaben beziehen sich ...
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Das beliebte Gemüse enthält außer guten Kohlenhydraten und Ballaststoffen reichlich Betacarotin. Unser Körper kann Betacarotin in Vitamin A verwandeln, das gut für unsere Augen, Haut und Haare ist. Für die Umwandlung braucht unser Körper ein bisschen Fett. Deshalb Karotten immer mit etwas Öl, Butter oder Sahne zubereiten.

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