Kartoffeln haben jede Menge Kohlenhydrate in sich

Kartoffeln haben jede Menge Kohlenhydrate in sich

© Bild: Thinkstock
Top 20 der Power-Lebensmittel

Im Apfel stecken viele Ballaststoffe

Gesund und lecker kochen ist gar nicht schwer! Als kleine Hilfe haben wir für euch unsere Top 20 Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen zusammengestellt. Alle Nährstoffangaben beziehen sich ...
Weiterlesen

Gekocht, gestampft oder im Salat ? Kartoffeln dürfen sich ebenfalls zu den guten Kohlenhydraten zählen. In ihnen finden sich außerdem pflanzliches Eiweiß, Vitamin C und Kalium. Ihren Ruf als böse Dickmacher haben sie zu unrecht. Den verdanken sie Kartoffelchips und ?puffern, die dank ihres hohen Fettgehalts gerne mal auf die Hüften wandern.

Lade weitere Inhalte ...