Auch Artischocken sind reich an Ballaststoffen

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Top 20 der Power-Lebensmittel

Im Apfel stecken viele Ballaststoffe

Gesund und lecker kochen ist gar nicht schwer! Als kleine Hilfe haben wir für euch unsere Top 20 Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen zusammengestellt. Alle Nährstoffangaben beziehen sich ...
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Auch Artischocken sind reich an Ballaststoffen. Das kalorienarme Gemüse ist obendrein eine wichtige Heilpflanze. Sie unterstützt die Verdauung und hilft bei der Entgiftung des Körpers. Anstelle von Nachos mit Käsesauce sind Artischockenblätter mit leichten selbst gemachten Dips eine prima Knabber-Alternative für den gemütlichen Fernsehabend zu Hause.

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